亞健康人群比例居高不下，卻鮮有有效的調(diào)理方法。 我們習(xí)慣于深度透支未來的腦力，卻對(duì)此渾然不知�！ ±顣r(shí)炯博士運(yùn)用生物學(xué)、腦科學(xué)知識(shí)對(duì)大腦的變化情況進(jìn)行了有趣的說明，指出，腦疲勞產(chǎn)生的根源在于理性（大腦新皮層）與本能（大腦舊皮層）的矛盾，腦疲勞會(huì)進(jìn)而引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。李博士認(rèn)為緩解腦疲勞需要把握感性與理性的平衡，適當(dāng)按照大腦的本能去生活，積極樂觀、滿懷愛意、寬容平和等心態(tài)都有助于緩解腦疲勞。但李博士并沒有一味否定壓力、競爭的意義，相反，他認(rèn)為“壓力是人生的調(diào)味料”、“競爭是一種祝�！��！】傊秳e讓現(xiàn)在的你，透支未來的自己》不只是現(xiàn)代人的健康養(yǎng)生指南，還是激發(fā)大腦創(chuàng)造活力的成功書，更是指引大家駛向幸福生活的燈塔。
“只工作不玩耍，聰明的杰克也變傻�！薄 ∥覀兛偰苊黠@地感覺到身體的疲勞，卻不知道大腦往往已陷入到疲勞的深淵；我們總被告知意志力薄弱不是成功者的特質(zhì)，卻不知道正是強(qiáng)大的意志使大腦變得更加疲勞；我們總是為健康著想而克制自己的欲望，卻不知道按照大腦的本能去生活才更加健康。 《別讓現(xiàn)在的你，透支未來的自己》，有很多深入淺出的說辭，但絕不是老生常談；這里有很多新奇的觀點(diǎn)，但絕不是標(biāo)新立異；這里有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)，也有有趣的故事�！∵@本書敘述了怎樣將腦疲勞zui小化，同時(shí)詳細(xì)地展示了怎樣很好地釋放腦力，喚回激情，獲得創(chuàng)造力。
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