作品介紹

三分命運(yùn)

作者：張偉整理日期：2018-11-22 09:35:04

　　良好的情緒有助于我們塑造性格、成就人生。本書以此為主題，用深入淺出的理論、真實(shí)生動(dòng)的情景再現(xiàn)、切實(shí)有效的方法技巧，用理論和實(shí)踐兩方面，幫助你準(zhǔn)確覺(jué)察自己的情緒，了解情緒產(chǎn)生的根源、對(duì)生活的影響，學(xué)會(huì)在面對(duì)憤怒、沖動(dòng)、焦慮等情緒時(shí)如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、轉(zhuǎn)化情緒，使所謂的“壞情緒”在1分鐘內(nèi)輕松化解。
　　把脾氣發(fā)出去，是一種本能；把脾氣收回去，是一種本事。正能量情緒修習(xí)課，帶你走進(jìn)熟悉又陌生的情緒世界，找到屬于自己的正能量。

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