面對各種機會、誘惑、困境、煩惱，要想把握自己，就必須控制自己的思想，必須對思想中產(chǎn)生的各種情緒保持警覺，并且視其對心態(tài)的影響是好是壞而接受或拒絕。樂觀會增強你的信心和彈性，而仇恨會使你失去寬容和正義感。如果無法控制自己的情緒，你將會因為一時的情緒沖動而受害，付出代價。
能否理智地駕馭自己的情感，還是區(qū)分強者與弱者的方法之一。真正的弱者不在于戰(zhàn)勝不了別人，而在于戰(zhàn)勝不了自己。他們或多或少地充當著情感的奴隸，受著情感的驅使，少有克制自己的勇氣和信心。真正的強者都是駕馭情感的高手，他們控制情感沖動和內(nèi)心欲望的過程也正是戰(zhàn)勝自我、超越自我的過程，而戰(zhàn)勝了自我的人大多是生活中的強者。
《去梯言—照著做，你就能掌控情緒》從實用角度介紹掌控情緒的基本方法，告訴讀者如何修身養(yǎng)性，如何面對挫折，如何表現(xiàn)自我，如何平衡生活，如何獲得重視，可讀性強。
本書從實用角度介紹掌控情緒的基本方法, 包括: 那些傷, 為什么還放不下 ; EQ情商 ; 情商比智商更重要 ; 駕馭負面情緒, 堅持正能量 ; 卡耐基教你每天學一點超級自控力 ; 墨菲教你用潛意識發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的強大等五章。
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