在漫長的人生旅途中，我們身上時刻背負著太多的“累贅”，它們影響著我們的快樂的神經(jīng)，縮減了我們生活中的快樂時光。我們總在各種錯綜復(fù)雜的情緒中，感性地放大一些生活中的負擔。這些讓我們變得郁郁寡歡，變得憤世嫉俗。其實，人生就是一個不斷放下、拾起的過程。本書講述了生活中遇到的各種不如意，從職場、人際、愛情、家庭、健康等幾個方面詳細講述了我們該如何放下那些壓抑人心的負面力量，如何讓自己獲得快樂，讓生活中處處充滿著正能量。無論你是身家過億的企業(yè)老板，還是zui基層的普通員工；無論你是名企的管理者，還是剛剛踏入社會的大學(xué)生，都能通過這本書幫你驅(qū)散人生中遇到的不如意，告訴你人生快樂的秘訣，激發(fā)你快樂生活的潛能。
1、用有限身心追求無限欲望，你將在疲憊與麻木中失去感受美好的能力過猶不及，物極必反。將有限精力用于過度追求無用之物，除了會讓你疲憊不堪，更重要的，它將剝奪你做真正喜歡之事的時間精力以及對快樂的感受力，用有限身心追求無限欲望，zui終你可能一無所得，只剩疲憊。2、人生需要整理，有舍有得，把時間浪費在真正美好的事物上只有真誠地叩問內(nèi)心，了解自己的真實需求，才能去偽存真、放下執(zhí)念、卸下沉重，做必要而美好的事情，整理出合理的人生清單，才能找到人生的快樂之源。3、洞穿那些“偽快樂”，釋懷所謂“放不下”沒有快樂感的“快樂”就是“偽快樂”，快樂的界定者永遠是你的心，而非別人的目光，快樂不是做給別人看的；所謂“放不下”是真的放不下嗎？試圖做完美主義者，忙于為自己貼標簽，成為欲望的奴隸，活在別人的閑言碎語中……執(zhí)著于讓你如此沉重的這些“放不下”，不過是自己在于自己作對。4、職場、愛情、人際關(guān)系、家庭、健康……全方位傳授人生整理術(shù)，迅速提升生活品質(zhì)其實，你不需要偽裝，可以不完美，也可以告別“工作狂”；無須在無望的愛情里作繭自縛，也不必在人群里過于自我；需要給孩子空間，給自己時間；當然，zui重要的是——健康……
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