這本書為我們展示了許多不同的放松自己的方法，把我們從根本停不下來的生活中釋放出來，是一本體貼周到的指南，也是一條深入人心的將改變我們生活節(jié)奏的宣言，引導(dǎo)我們在繁忙中尋得一絲罅隙，用來尋找真實的自我。
你是否已經(jīng)習(xí)慣了這個以“快”為信仰的時代？生活在根本停不下來的城市里，你有多久沒有靜靜地看完一本書？沒有和家人吃頓團圓飯？沒有和朋友開懷聊會兒天？
想讓你的生活更快樂、事業(yè)更高效、身體更健康？不如試著停下匆匆的腳步，放慢一些節(jié)奏。該如何放慢節(jié)奏？這本書里有你需要的答案。
請慢一些讀，這樣你會收獲更多。
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