本書(shū)寫(xiě)給擁有超多、超重、超速、超壓的超刺激的人生，心卻超乎尋常沉重的人……
“有時(shí)會(huì)覺(jué)得想吃的東西很多，結(jié)果只吃一點(diǎn)就飽了，不是丟掉造成浪費(fèi)就是勉強(qiáng)自己吃掉……”
“日復(fù)一日的平淡乏味與忙碌爆肝持續(xù)凌遲著我，只好透過(guò)偶爾的購(gòu)物來(lái)滿足一時(shí)的刺激，zui后卻發(fā)現(xiàn)這些東西不是不適合自己，就是被長(zhǎng)年堆在家里的角落變舊發(fā)霉……”
“我明明吃苦又耐勞，卻總是被老板叮得滿頭包，我想換工作后應(yīng)該能遇到賞識(shí)我的伯樂(lè)吧……”
“看見(jiàn)同儕或朋友不是有貼心的另一半、就是有房又有車(chē)，或是事業(yè)有成，大家都在往上爬，我還在基層慢慢‘累積深耕’不公平，為什么美好的未來(lái)總是離我如此遙遠(yuǎn)？！”
這樣的人生就是忽視了心的負(fù)重能力，對(duì)需求無(wú)限上綱，zui后導(dǎo)致人生負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。作者其實(shí)希望讀者在人生路上，無(wú)論是遭遇阻礙，還是傷痛來(lái)襲，別緊張難過(guò)，要知道心的方向，由你掌控，只要覺(jué)察執(zhí)念存在就斷絕，當(dāng)心無(wú)礙，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向。必先好好愛(ài)自己，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向。想過(guò)滿足美好的人生，就等你一個(gè)決定，生命將瞬間改變。
為超多、超重、超速、超壓的超刺激的人生減速，
教心超乎尋常沉重的人斷舍離。
30篇★ 減念心法 ★簡(jiǎn)化你"多就是好"的人生弊病。
30則★ talk to your heart便利貼 ★讓你心從清貧到清富，享受清福的人生。
32幅彩插，讓減速的人生，更加美麗！
本書(shū)是獻(xiàn)給都市女性讀者的奇跡讀本和心靈減壓手冊(cè)。
多一念痛苦負(fù)擔(dān)，不如少一念自由自在，松開(kāi)緊握的雙手，才明白人生中真正想留住的是什么！
忽視心的負(fù)重能力，對(duì)需求無(wú)限上綱，
卻導(dǎo)致人生負(fù)擔(dān)越來(lái)越重。
其實(shí)只要覺(jué)察執(zhí)念存在就斷絕，
當(dāng)心無(wú)罣礙，想過(guò)好滿足的人生其實(shí)很簡(jiǎn)單。
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