《撥開心里的那朵云——女性心理減壓知識(shí)手冊(cè)》以真實(shí)詳盡的案例，通俗易懂的語言，系統(tǒng)地介紹了女性在工作生活中常見的抑郁、偏執(zhí)、焦慮、強(qiáng)迫癥、躁狂癥等心理問題。作者總結(jié)了多年的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，為女性讀者補(bǔ)充一些生活中常見的心理知識(shí)，并結(jié)合成功的案例經(jīng)驗(yàn)提供有效的心理減壓措施，旨在使女性讀者能夠有意識(shí)地自查當(dāng)前的心理狀態(tài)，并快速運(yùn)用書中知識(shí)、技巧，改善自我心理狀態(tài)，防止壓力惡化成為心理障礙，能夠更好地享受生活。
心是一片藍(lán)天，心理壓力是一朵朵云，撥開那一朵朵云，才能享受天清氣朗，感受內(nèi)心的平和清澈，成為溫暖明亮的女子！*你要警惕！你是否有了壓力而不自知？脆弱、焦慮、敏感、躁狂、固執(zhí)、交往恐懼……這些消極的狀態(tài)會(huì)增加你的壓力，但你不知道的是，這些心理壓力正悄無聲息地向你挑戰(zhàn)。*你可知道？壓力從何而來，在哪體現(xiàn)？壓力是由復(fù)雜多樣的因素共同作用而產(chǎn)生的，你的壓力究竟來源于哪一方面？它是以什么面目侵入你的生活呢？*你能做到！為自己減壓，做輕松女人！壓力不容小覷，卻也不是無法戰(zhàn)勝。只要堅(jiān)定信心，堅(jiān)持調(diào)整，就可以緩解甚至消除壓力，一身輕松，享受生活！
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