《越用力，越焦慮》一書是世界公認(rèn)的佛法心靈導(dǎo)師一行禪師的心血力作，寫給每一個(gè)活在奮斗、慌亂、焦慮、迷茫中的我們，是給千萬(wàn)都市人的生命啟示錄。在這個(gè)到處充滿壓力的社會(huì)，我們用力的生活，總想讓自己活得越幸福越好。然而總是很努力很努力的我們，為什么反而會(huì)活得這樣辛苦，過(guò)得如此慌亂？究竟是我們不夠努力，還是一不小心用力過(guò)了頭？在本書中，一行禪師用溫柔智慧的語(yǔ)言啟發(fā)我們學(xué)習(xí)一種掌控生活力度的心靈藝術(shù)，闡明了如何通過(guò)正念的修習(xí)，在工作和家庭中克服焦慮與孤獨(dú)，獲得當(dāng)下的自由、安寧與快樂(lè)。
一行禪師用溫柔智慧的語(yǔ)言教導(dǎo)的身心康寧之法，一本小而有力的日常實(shí)修手冊(cè)�，F(xiàn)代社會(huì)過(guò)分強(qiáng)調(diào)生存競(jìng)爭(zhēng)，各種片面誘導(dǎo)、斷章取義的成功學(xué)讀物泛濫，使得人人自危，備受壓力煎熬和孤獨(dú)疏離之苦。一行禪師在本書中介紹的一套系統(tǒng)完備的修行理論及方法，實(shí)在是療愈現(xiàn)代人孤獨(dú)與焦慮的一劑良藥。
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