人為什么會精神失常？沒有人知道全部答案，可是在大多數(shù)情況下極可能是由于恐懼和憂慮造成的。焦慮和煩惱困擾得人們不能在現(xiàn)實的世界中調(diào)試自我，他們漸漸地跟周圍的環(huán)境斷絕所有的關(guān)系，退縮到自己幻想的世界中，以此逃避自身心理的問題。本書通過多種角度解析焦慮癥的本來面目，讓讀者認(rèn)識到自己內(nèi)心不安的真正原因，同時，總結(jié)出多種擺脫焦慮情緒行之有效的方法，力求幫助讀者發(fā)現(xiàn)并挖掘內(nèi)心潛在的力量，學(xué)會與焦慮和平共處，以此擺脫膽怯、壓力、完美主義等隱形殺手的束縛，重新掌控自己的人生。
一本書讓你徹底告別焦慮帶來的恐懼與陰郁，獲得瞬間安定內(nèi)心的偉大力量！停下匆忙的腳步，放下焦慮的內(nèi)心，平心靜氣，隨著本書一頁一頁地驅(qū)除心中的陰霾，讓內(nèi)心變得逐漸清澈。內(nèi)心思緒萬千的人，就是喜歡把事情“鬧大”，看似“未雨綢繆”，實則嚴(yán)重焦慮！以多種擺脫焦慮情緒行之有效的方法，幫助讀者發(fā)現(xiàn)并挖掘內(nèi)心潛在的力量，學(xué)會與焦慮和平共處，重新掌控自己的人生。
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