快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，給我們帶來了許多物質(zhì)上的享受，卻也不時(shí)地在撩撥著我們的心弦，不時(shí)地?cái)_亂著內(nèi)心的平靜。在人生的道路上，我們只顧不停地向前，不停地追尋，內(nèi)心有時(shí)會(huì)感到煩惱、焦慮、緊張、迷茫、彷徨、失落、懈怠、頹廢……有時(shí)候會(huì)突然感到迷惑：不知忙忙碌碌究竟是為了什么？也不知情感為何如此沉重？總會(huì)不自覺地在得與失間掙扎，在舍與棄之間猶豫不決，在不幸與挫折面前抱怨不止……我們的心開始慢慢地感到疲憊，甚至迷失自己。
本書共分為十二章, 其內(nèi)容包括: 人之所以會(huì)憂慮, 是因?yàn)榭漳钐唷 』钤诋?dāng)下, 夢(mèng)里憂歡終枉然 ; 人之所以糾結(jié), 是因?yàn)楠q豫不決 —— 懂得放棄, 一念放下萬般自在 ; 人之所以會(huì)煩惱, 是因?yàn)椴欢洝 〉?jīng), 不將閑事掛心頭等。
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