如今，復(fù)雜的社會(huì)常常會(huì)使我們每一個(gè)人煩躁、不安甚至抑郁，危害著我們的身心健康。適當(dāng)?shù)卣硪幌律⒙涞牧鑱y情緒，然后去處理事情，往往會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。
本書不是教你拼命地迎合別人、丟掉個(gè)性、忘記自我，而是告訴你，做人不但要善良、真誠(chéng)、寬容，還要靈活而圓融，在保護(hù)自己和不傷害到他人的基礎(chǔ)上做事。即從主觀和客觀因素一起出發(fā)，對(duì)你的性格死角進(jìn)行一次全面的清掃，讓你更好地了解自己，了解生活，扔掉壞心態(tài)，讓自己多些快樂與自信。
傾聽超越煩惱的心聲，整理一切對(duì)我們?nèi)松焕膲那榫w，讓心境回歸平靜、滿足與愉悅……我們的煩惱，一半源于生活，一半源于自我，我們的心態(tài)總是根據(jù)環(huán)境的變遷而不斷變化。整理自己的心情，對(duì)性格死角進(jìn)行全面清掃，丟掉不必要的煩惱。心態(tài)若改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，人生就跟著改變。
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