《超級(jí)調(diào)整術(shù)：好狀態(tài)是調(diào)整出來的》中，作者作為日本研究自律神經(jīng)的*人，為大家傳授凡職場(chǎng)人士都應(yīng)掌握的調(diào)整身心的秘訣。本書采用的是方法論，通過介紹一系列簡(jiǎn)單且易操作的實(shí)用型方法，將身心上的負(fù)擔(dān)和壓力層層分解、消除，并提出了一些符合人體生理機(jī)制的行為、意識(shí)上的指導(dǎo)建議。本書介紹的方法，均為從今天起即可馬上付諸實(shí)踐的好方法。只要每天按照本書介紹的方法調(diào)整自己，你的人生就能如你所愿！
百萬暢銷書作者傳授調(diào)整身心的秘訣！職場(chǎng)人士工作順利和生活順心的超級(jí)調(diào)整術(shù)。隨身物品、時(shí)間、人際關(guān)系、身體、行為、心理、自身等七大方面調(diào)整的方法論。方法簡(jiǎn)單、實(shí)用且易操作， 將身心上的負(fù)擔(dān)和壓力層層分解、消除，并提出符合人體生理機(jī)制的行為、意識(shí)上的指導(dǎo)建議：大問題當(dāng)小事處理，小問題當(dāng)大事對(duì)待拒絕毫無目的地參加飯局身體不適時(shí)請(qǐng)檢查尿液的顏色久坐易早死想發(fā)脾氣的時(shí)候，請(qǐng)先保持沉默一旦做了決定就不再為之煩惱逐步減少讓自己后悔的言行舉止……
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