1、現(xiàn)代社會中，越來越多的人嘴里總是喊著“心好累”，這個“累”未必是忙碌身累帶來的，而是一種內心壓力帶來的情緒反應。原因是猶豫現(xiàn)在競爭日益激烈，生活與工作節(jié)奏加快，緊張度增強，特別是腦力勞動者，表現(xiàn)更為明顯�！ �2、本書共分為七個部分，旨在引領人們了解自己是否處于心理疲勞的狀態(tài)，明白自己為什么會產生心理疲勞以及心理疲勞會帶來怎樣的嚴重后果。在本書中，大家能夠找到減輕和消除心理疲勞的方法，這些方法會幫助大家走出身心疲勞的狀態(tài)，重新找回工作與生活的激情。
正視與消除心理疲勞，享受輕松愉悅生活。作者視角獨特，論點新穎。本書提供了可行的方法和技巧，用語切實中肯、系統(tǒng)而詳盡，具有很強的實用性和可讀性。
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