你是不是常常因為無法控制自己的情緒，忍不住發(fā)火生氣，而異常懊惱？別讓壞脾氣毀了你！《不生氣，你就贏了》告訴你，情緒和脾氣人皆有之，我們需要練習(xí)直面自己的情緒，把情緒轉(zhuǎn)化為正面能量。按照本書提供的方法，慢慢練習(xí)，你將不再經(jīng)常生氣。不生氣，就不會傷人傷己；不生氣，就不會沒了出路；不生氣，就不會失去整個世界。
本書分七部分, 內(nèi)容包括: 一生氣你就輸了: 別讓壞脾氣毀了你 ; 不生氣你就贏了: zui有效的情緒掌控法 ; 再生氣也要微笑: 心若優(yōu)雅自有力量 ; 處世不必太計較: 沒有什么事情過不去 ; 心平氣和面對一切: 人生原本不完美 ; 情商培養(yǎng)與訓(xùn)練: 情商比智商更重要等。
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