讓你學(xué)會(huì)整理心情，給自己的壞心情來個(gè)“大掃除”，把壞心情變?yōu)楹眯那椤１緯棠闳绾卧趹嵟瓡r(shí)制怒、寬容；如何在悲傷時(shí)轉(zhuǎn)移、發(fā)泄；如何在憂愁時(shí)釋放、自解；如何在焦慮時(shí)排遣、分散……先整理心情，再處理事情，讓你輕松擁有一個(gè)快樂的工作環(huán)境！有了好心情，助你的智慧得到*的發(fā)揮，助你在不知不覺中成為同事中*受歡迎的人，成為公司*離不開的人。本書內(nèi)容通俗易懂又貼近我們的日常工作生活，讓我們產(chǎn)生共鳴的同時(shí)又能收獲到調(diào)整心情的方法。
本書共分為十章, 其主要內(nèi)容包括: 破譯“心情密碼”, 好心情促進(jìn)工作好狀態(tài) ; 學(xué)會(huì)心理調(diào)控, 把壞心情變?yōu)楹眯那椤? 排解心情困擾, 警惕心理疲勞 ; 卸下心理重負(fù), 讓工作事半功倍等。
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