情緒，是一個(gè)人各種感覺、思想和行為的心理和生理狀態(tài)，是對(duì)外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)及附帶的生理反應(yīng)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等情緒表現(xiàn)。情緒*可怕的就是“失控”，有人樂*生悲，有人自怨自艾，有人*望自殺，原因何在？主要是情緒失控！其實(shí)，每個(gè)人都像在同自己戰(zhàn)斗，情緒掌控能力差的人就會(huì)迷失自己，成為徹底的失敗者；而情緒掌控能力強(qiáng)的人就能調(diào)節(jié)即將噴發(fā)的怒火，緩解內(nèi)心的焦慮。唯有掌控好自己情緒的人，才能在人生的道路上走得*穩(wěn)、*遠(yuǎn)。韓佳媛編*的《圖解情緒控制方法(全彩圖解典藏版)》系統(tǒng)地講解了情緒包括哪些方面、人為什么會(huì)有不同情緒、我們?cè)撊绾闻囵B(yǎng)積*的情緒及杜*不良情緒，并提出了掌控情緒的有效方法。本書會(huì)幫助讀者了解情緒、掌控情緒，并走出情緒陷阱，塑造一個(gè)平和、充實(shí)的人生；同時(shí)，也為那些正處于負(fù)面情緒中的人們提供一個(gè)走出困境的途徑，幫助他們重新回到積*、樂觀的生活中來。
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