古往今來，凡是有所成就的人都能夠掌控自己的情緒，進(jìn)而主宰自己的人生。不懂得情緒控制，在失去理智的情況下，你將可能身陷囹圄而無法自救。所以，我們要了解情緒，學(xué)會(huì)控制情緒，做一個(gè)身心自由的人。本書以情緒理論為基礎(chǔ)，從心理學(xué)的角度，以古今中外的大量生活實(shí)例為架構(gòu)，讓讀者于感同身受的感悟中掌握控制情緒之方法，能夠?qū)W以致用。
古往今來, 但凡是有所成就之人, 共同點(diǎn)之一就是能夠掌控自己的情緒, 進(jìn)而主宰自己的人生。不懂得情緒控制, 在失去理智的情況下, 你將可能身陷囹圄而無法自救。了解情緒, 學(xué)會(huì)控制情緒, 做一個(gè)身心自由的人。本書以情緒理論為基礎(chǔ), 從心理學(xué)的角度, 以古今中外的大量生活實(shí)例為架構(gòu), 讓讀者于感同身受的感悟中掌握控制情緒之方法, 能夠?qū)W以致用。
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