“你們心中*強烈的渴望是什么？”史密斯教授向剛進校的大學(xué)生拋出一個問題。頓時，課堂上熱鬧起來，有人說是“愛情”，有人說是“金錢”，也有人說是“工作”和“事業(yè)”。教授在黑板上畫了一個大大的圓圈，把學(xué)生們所說的渴望寫在圓圈的周圍，然后說道：“你們說的這些渴望都很重要，它們構(gòu)成了一個圓圈，能夠讓生活變得充實和飽滿。不過，你們知道這個圓圈的中心點是什么嗎？”同學(xué)們面面相覷，心理學(xué)教授史密斯一字一句說道：“這個中心點就是自我認知，你們的‘愛情’、‘金錢’、‘工作’和‘事業(yè)’都是以此為中心畫出的圓。找到這個中心點，你才能把人生的圓圈畫得更美更圓，相反，找不到這個中心點，或者中心點不穩(wěn)定，圓就不成其為圓，生活就會過得懵懵懂懂。”上面這個片段截取于本書中的一節(jié)自我認知課。自我認知能夠深入生命的核心，滿足人*根本的渴望。當你迷茫的時候，你需要自我認知來保持真我；當你懷疑的時候，你需要自我認知發(fā)掘生活中美好的一面，不要看低自己；當你畏懼的時候，你需要自我認知勇敢地接納自己。如今，自我認知課已經(jīng)成為美國大學(xué)生*喜歡的課程。不管是在理科精英匯聚的麻省理工學(xué)院，還是窈窕淑女聚集的韋爾斯利女子學(xué)院，不管是東海岸的哈佛大學(xué)，還是西海岸的斯坦福大學(xué)，你都能看到不少人在運用書中的方法開啟自我發(fā)現(xiàn)之旅，深入生命的內(nèi)核，發(fā)掘生命的熱情。
無論你的青春期是否順利，也無論你是否大學(xué)畢業(yè)很多年，抑或成了老江湖，本書都能讓你知道影響你思維、情感和行為的外部因素有哪些，什么是自我價值，以及如何培養(yǎng)出健康的自尊。請你相信，你和地球上其他人一樣重要。生活充滿壓力，壓力讓人迷茫、懷疑和畏懼。當你迷茫的時候，正是你需要翻開這本書的時候，你將從中學(xué)到保持真我的方法，避免在外界壓力下屈服。當你懷疑的時候，這本書能夠幫助你發(fā)現(xiàn)并關(guān)注到生活中美好的一面，以及自己的優(yōu)勢，給予你鼓舞和信心，讓你不再自卑。當你畏懼的時候，這本書能夠賦予勇氣，讓你勇敢地接納自己。接納自己并不意味著不去提升自己。當你真正理解了自己的價值后，你也會更加珍愛自己。這恰恰是健康自尊的基礎(chǔ)。讓自己的內(nèi)心變得強大起來、迎接挑戰(zhàn)并達成目標，這些都體現(xiàn)在本書的每一小節(jié)中。
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