你是否覺得周圍所有人都在向前進(jìn)步，而你卻陷 入原地踏步的處境？你是否因自身處境而責(zé)怪身邊的 每—個(gè)人，抱怨周圍的每—件事，唯獨(dú)沒有反省自己 ？ 有不少人一直在消*行為和消*的思維中徘徊不 前，卻渾然不覺。每天，人們工作越來越努力，卻不 知道去向何處。是時(shí)候停止低迷的狀態(tài)了，是時(shí)候逆 流而上，沖破消*的阻礙了！《沖破消*的自我》作者凱倫·伯格用親身經(jīng)歷 、精心設(shè)計(jì)的課程，以及切實(shí)可行的操作步驟、幽默 溫暖的語言，讓你扼殺掉困擾內(nèi)心的隱形殺手——消 *情緒，學(xué)會(huì)自我改變、自我關(guān)懷，給你的成長(zhǎng)帶來 *多的智慧和力量。
本書主要內(nèi)容包括: 你zui大的絆腳石、超越自己、心態(tài)、專注、外表、形象、聲音、習(xí)性、志向、信念。
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