人生中，我們會遇到各種各樣的苦難和困境，但這些變故所帶給你的傷害遠遠不及你對自己的攻擊——無法在這些變故面前管理好自己的情緒，受到壞情緒的侵襲。要想擺脫這些，就必須學(xué)著成為情緒的主人，做內(nèi)心強大的自己。本書注重現(xiàn)實意義，在于讓讀者認識情緒并得心應(yīng)手地掌握自己的情緒。本書詳盡呈現(xiàn)出了情緒管理的面貌，讓讀者能夠管理好自己的情緒，成為內(nèi)心強大的自己。
1.本書是從臺灣引進版權(quán)的一步力作。書中使用了很多經(jīng)典案例，多角度分析了情緒時空對于人生的影響，對讀者有實質(zhì)性的指導(dǎo)意義。2.正文有情緒管理筆記，雖寥寥數(shù)語，卻能夠給人以啟迪。3.本書案例與建議相結(jié)合，在帶領(lǐng)讀者認知情緒的前提下，又給出了情緒管理方法，趣味與實用性結(jié)合，利于讀者做好情緒管理工作。
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