作品介紹

別讓壞情緒

作者：(日)和田秀樹整理日期：2018-11-22 08:59:58

　　別讓壞情緒，趕走好運氣　　別讓壞脾氣毀了你　　別讓自己后悔當時忍住就好了　　要知道，不生氣你就贏了　　這是一本輕松改善我們工作、生活、人際關系的實用心理自助讀本。本書采用生活場景劇的插畫形式展示了：我們的心情受哪些因素影響？是如何變糟的，又是如何變好的？心情好壞對我們身心乃至人生的影響是怎樣的？形象地演繹出了那些左右我們心情的人和事，幫助我們轉變思維模式，改變行為方式，從而成為一個更加健康快樂的人。
　　本書采用生活場景劇的模式,　采用插圖、圖表和圖畫展示了:　我們的心情受哪些因素影響?　是如何變糟的,　又是如何變好的?　心情好壞對我們身心乃至人生的影響是怎樣的?　形象地演繹出了那些左右我們心情的人和事,　幫助我們轉變思維模式,　改變行為方式,　從而成為一個更加健康快樂的人。

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