在這個(gè)世界上，大多數(shù)人都感覺(jué)自己意志力薄弱。自控只是一時(shí)行為，而力不從心與失控卻往往是常態(tài)。根據(jù)沃頓商學(xué)院的調(diào)查，缺乏自控能力是個(gè)人完成目標(biāo)、提升生活質(zhì)量的*大絆腳石。自控力的高低，是成為杰出人才的關(guān)鍵性因素。身為全球*出色的商業(yè)性院校之一，沃頓商學(xué)院將學(xué)子們自控力的高低當(dāng)成重要的個(gè)人素養(yǎng)來(lái)培養(yǎng)。本書(shū)將商業(yè)科學(xué)中的各種自控原理與方法剝離出來(lái)，為你講述控制自己行為的技巧，讓你更好地應(yīng)對(duì)壓力、解決沖突，成功掌控自己的時(shí)間與生活。
所有人都喜歡舒服的感覺(jué)，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，不適感才是提升個(gè)人表現(xiàn)力、激發(fā)創(chuàng)造力與增強(qiáng)學(xué)習(xí)力的重要組成部分。想要變成優(yōu)秀的自己，你就必須運(yùn)用自控，掌控自我。
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