失控的情緒，擁有毀滅的力量。要妥善的管理自己的情緒能力，不要讓自己的情緒像一匹脫韁的野馬，情緒化。本書教會(huì)你如何快速而容易地精通與控制情緒，讓心靈重新獲得自由，并能夠真正地樂享工作！ 快樂工作是一種選擇，情緒平衡是一種能力。本書通過生動(dòng)的語言、鮮活的案例，從職場情緒入手，深入情緒問題的根源，分析影響情緒的諸多因素，使你學(xué)會(huì)辨識(shí)、認(rèn)知、接納并控制你的情緒，成為情緒的主人；學(xué)會(huì)征服工作中的壞情緒；學(xué)會(huì)塑造自己生命中內(nèi)在的祥瑞與和諧，踢開那些纏累我們工作的傷害和麻煩，建立我們職業(yè)的尊嚴(yán)，在未來成長之路上不忘初心，收獲滿滿的成就與快樂。
本書共分為八章, 其主要內(nèi)容包括: 破解情緒“密碼”, 做掌控情緒的大師 ; 做情緒的主人, 成就職場所達(dá)人 ; 樹立正確認(rèn)知, 讀懂職場才有好情緒 ; 給心態(tài)“洗洗澡”為情緒“排排毒”等。
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