"有時(shí)會(huì)無(wú)意識(shí)的意氣用事，出口不遜、傷人傷己怎么辦？人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。情緒雖小，但力量巨大。生活中的哪些問題時(shí)常影響情緒？如何管理情緒，成就高情商？怎么讓思維理性化，擺脫情緒問題？……無(wú)論工作生活，都要管理好自己的情緒，善用理性化思維，提高情商數(shù)值。不成功，不是因?yàn)槎蒙伲幌氩坏�，往往是因�(yàn)槿狈η榫w管理能力。本書通過(guò)10節(jié)情緒管理課程，將理論與案例相結(jié)合，從認(rèn)識(shí)情緒、控制情緒、管理情緒、改變情緒等方面，講述如何認(rèn)清、了解各類情緒，告訴人們管理好自己的情緒，成就高情商。"
10節(jié)情緒管理課程送給偶爾涌現(xiàn)負(fù)能量，無(wú)法管理自己情緒的人；送給那些一直在努力，卻一直原地踏步的人。管理自己的情緒，成就高情商。◎有時(shí)你是不是也這樣：聚會(huì)時(shí)，再熱鬧的氛圍也無(wú)法掩飾自己因?yàn)槟臣露吐涞男那椋?后不歡而散；考試結(jié)束，只因一個(gè)小錯(cuò)誤，就認(rèn)為自己全盤皆輸，不停地抱怨，*后“趕走”了朋友；下班后，因?yàn)楣ぷ魃系男栴}，回家挑三揀四、大發(fā)雷霆，導(dǎo)致家庭不和睦。……20歲被情緒左右行為，是青澀；30歲被情緒左右行為，是情緒管理能力差。◎這是本任何時(shí)候打開都不晚的情緒管理圖書如果你習(xí)慣了抱怨、習(xí)慣了憂郁、習(xí)慣了被情緒牽著走，那你就會(huì)忘記初心、忘記自己曾經(jīng)的志向。學(xué)會(huì)管理情緒，即使情緒很低落，也不要皺眉，想想愛你的人是如何著迷于你的笑容。重磅推薦：
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