真正優(yōu)秀的人，以做事為主，會控制情緒，發(fā)揮*的能力。那些能干的人并不是沒有情緒，他們只是懂得自控，不被情緒所左右。本書通過選取貼近我們?nèi)粘Ｉ畹乃夭�，以質(zhì)樸、活潑的方式來分析原因并提出解決辦法，從而幫助讀者從實際情況出發(fā)，對工作生活中的情緒問題進行分析，找出解決對策，以利于讀者理解情緒管理，學(xué)會合理控制情緒，成為生活中的樂者，工作中的能人。
當(dāng)懶散成了習(xí)慣，當(dāng)不自律成了常態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越焦慮、越來越痛苦！所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰！翔實事例 深刻洞見 實用法則分析人生參差百態(tài)，洗去身心焦慮，重塑完美自我——能堅持下去的自律，都會成為蛻變的契機！推卸責(zé)任的時候，可能感覺舒服和痛快，但卻永遠無法進步、心智永遠無法成熟。而對于成功者來說，自律已經(jīng)融入了血液和骨骼，成為身體和靈魂的一部分。所以說，*厲害的人，是能自控的人。并不是說，自律一定能帶來成功，但是自律的過程，一定會讓你更加愛自己。
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