作家喬治桑曾說(shuō)：“嗔怒的心情，經(jīng)常會(huì)使小過(guò)變成大禍，讓自己從有理變成無(wú)理。”本書結(jié)合實(shí)際生活中大量典型的事例和心理學(xué)方面的知識(shí)，引導(dǎo)人們?cè)谧鍪逻^(guò)程中學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，克制自己的脾氣，掌控自己情緒；學(xué)會(huì)用理智駕馭情緒，以開朗的心情和成熟的心智面對(duì)職場(chǎng)、情感、生活和人生中的種種問(wèn)題和困境。
★《先處理心情，后處理事情》：優(yōu)秀的人從來(lái)不會(huì)輸給情緒！ ★掌控情緒提高效率的靜心頓悟書，簡(jiǎn)單迅速有效應(yīng)對(duì)日常突如其來(lái)的負(fù)能量干擾。★成功的人，往往懂得控制自己的心情；失敗的人，容易困在負(fù)面情緒里作繭自縛。★人生不如意事，十之八九，如果不想讓自己的心情隨著周遭的人和事起起伏伏，首先就要學(xué)會(huì)掌控自己的心情和情緒。用微笑代替發(fā)飆，用幽默化解尷尬，那些讓你抓狂的事情和痛恨的對(duì)手，就無(wú)從下手，無(wú)法影響你，無(wú)法讓你崩潰。
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