想要的太多，但人生有限�？紓�(gè)更好的學(xué)校，換個(gè)更酷的工作，掙更多錢，再瘦5斤，變得更美，去想去的地方……所有的成就感，不過是源于離自己希望的樣子更近了一點(diǎn)。但在這個(gè)信息紛繁的社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，人們感受到的是越來越多的慌亂、無效和不自由：往往特別急于改變，卻又始終一動(dòng)不動(dòng)。這些問題與時(shí)間相關(guān)，但并非管好時(shí)間就能一勞永逸。
精進(jìn)之路，你需要的是正確的習(xí)慣，而非盲目的控制。自律訓(xùn)練達(dá)人紀(jì)元經(jīng)過對(duì)數(shù)千人的咨詢和一對(duì)一輔導(dǎo)，在書中提供了一套行之有效的自律習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練，幫助你打通內(nèi)在的心理關(guān)節(jié)，給出直達(dá)行動(dòng)的效率清單，實(shí)現(xiàn)從“知道”到“做到”。
每一天，都有人在飛速成長。你要做的不是焦慮、追趕，而是找到*適合自己的狀態(tài)，從容前行。順勢(shì)而為，才是對(duì)時(shí)間*好的尊重。希望這本書能幫你改變自己，打敗借口，抵達(dá)自由。
1. 暢銷書《哪有沒時(shí)間這回事》第二季。
2. 這是一本從心理深層到實(shí)踐方法，讓你全方位看到自己成長的書。作者基于十幾年的心理學(xué)研究，打通讀者內(nèi)在的心理關(guān)節(jié)，再通過長期實(shí)踐積累的案例和工具，幫助讀者建立起一套完整自然、行之有效的成長方案。
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