“愛自己”是一個(gè)人可以走上良性循環(huán)的前提，沒有愛自己做支撐，人的身心狀態(tài)很難發(fā)生徹底改變。每個(gè)人本來就有自我療愈和自我康復(fù)的能力，但當(dāng)一個(gè)人的自我關(guān)系出了問題，即失去“愛自己”的能力的時(shí)候，人的“自我生態(tài)”系統(tǒng)就被打斷和破壞掉了。本書以“愛自己，啟動(dòng)自我療愈的能力”為主題，從十個(gè)方面、數(shù)百篇文章，用短小精悍易讀的語言，全面“聚焦”式地解讀了如何恢復(fù)人的愛自己與自我療愈的能力。
每個(gè)人本來就有自我療愈、自我康復(fù)、自我調(diào)整和自我康復(fù)的能力，那是什么原因?qū)е氯说倪@種先天即在的能力喪失呢？是“愛自己”能力的缺失！愛自己能力的缺失，讓人陷入“自我敵對(duì)”的惡性循環(huán)。只有恢復(fù)人的“愛自己”能力，才能幫助人重新走向“自我合一”！
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