你為什么還沒有成功？就是因為掌控不了情緒。很多人都是這樣，明明很努力、很勤奮，可就是在某一個時間點沒控制好情緒，導(dǎo)致別人誤解自己，認(rèn)為你是一個“脾氣大于本事的人”，讓1%的情緒失控毀了99%的努力，把自己一次次拉向深淵。本書就是要告訴你如何從各個方面提升自己掌控情緒的能力。知名心理學(xué)者小宋老師，用他的專業(yè)知識、生動的案例，從溝通方式、思維模式、心理疏導(dǎo)方法等方面，教你掌控情緒，克服自己這一致命短板，開啟快速的上升通道。
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