一、深度解讀“佛系”，重塑快樂自我
·佛系三連：都行，可以，沒關(guān)系！
·佛系戀愛：“我們戀愛吧。”“都行，看你。”
·佛系干活：說我好也行，說不好也行。
……………
佛系=一切隨緣 自得其樂 LOVE&PEACE
快樂 = 放下“不滿的心” 坦率而主動地滿足合理欲望
真正的“佛系”不是消極逃避，是將合理欲望轉(zhuǎn)化為積極能量！
二、日式“佛系”快樂思考法，傳授“清•簡•行”的健康生活理念
·清——清理內(nèi)心多余的煩惱，感受“被欲望所驅(qū)使，感到不快樂”和“享受快樂”的兩種心理狀態(tài)：
·“快樂”是指感到喜悅或歡樂時的心理狀態(tài)，也就是幸福。
·“不快樂”是指內(nèi)心充滿憤怒、恐懼或不安時的心理狀態(tài)，也就是不幸福。
·簡——簡潔理性的正面思考，放下多余的執(zhí)念、妄想，將合理的欲望轉(zhuǎn)化為能量。
·行——踐行重視快樂的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心與世界相處，享受當下的圓滿。
“佛系”快樂思考法，能幫助現(xiàn)代人緩解因社會壓力、人際關(guān)系、資訊爆炸而帶來的焦慮不安。
人生總與痛苦相伴，煩惱總是如影隨形：
工作不如意，覺得自己的工作沒有價值。
厭惡的事、不走運的事接踵而至，令人沮喪。
和身旁的人性格不合，在人際交往中倍感壓力。
內(nèi)心埋藏著一段無法忘卻的沉重往事。
因無法準確地表達自己的想法而感到壓力。
不知道今后的人生該如何活下去，總覺得不安。
煩惱始于“心靈的反應(yīng)”，痛苦源于“不滿的心”。日式“佛系”快樂思考法，傳授“清•簡•行”的健康生活理念，幫助現(xiàn)代人緩解因社會壓力、人際關(guān)系、資訊爆炸而帶來的焦慮不安。
清——清理內(nèi)心多余的煩惱，感受“被欲望所驅(qū)使，感到不快樂”和“享受快樂”的兩種心理狀態(tài)：
“快樂”是指感到喜悅或歡樂時的心理狀態(tài)，也就是幸福。
“不快樂”是指內(nèi)心充滿憤怒、恐懼或不安時的心理狀態(tài)，也就是不幸福。
簡——簡潔理性的正面思考，放下多余的執(zhí)念、妄想，將合理的欲望轉(zhuǎn)化為能量。
行——踐行重視快樂的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心與世界相處，享受當下的圓滿。
|
