本書內(nèi)容結(jié)合讀者普遍性的困惑，以親密關(guān)系、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、安全感、成熟的人格、自我發(fā)展與完善等不同的主題，發(fā)表了作者關(guān)于個(gè)人成長的心理學(xué)見解。作者對大眾的心理困惑有準(zhǔn)確的把握，對人的情感、認(rèn)知有深入、系統(tǒng)的體察。語言冷感而幽默，閱讀感輕松。但內(nèi)容本質(zhì)理性而溫暖，動(dòng)人且充滿正能量。45篇成長主張使我們可以覺察自己、改變自己、活出自己，收獲更好的命運(yùn)！
叢非從，自由心理咨詢師、講師。應(yīng)用心理學(xué)碩士， 北京叢非從心理咨詢工作室負(fù)責(zé)人。10余年心理學(xué)專業(yè)積淀，深邃與有趣并存，被學(xué)員稱為“叢牌挖掘機(jī)”。長期在北京、上海、深圳等城市開設(shè)“薩提亞模式自我成長工作坊”“OH卡探索潛意識工作坊”等課程，深度療愈上千人。著有《原來，懂比愛更重要》《你是在戀愛，還是在發(fā)神經(jīng)》等書。
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