為什么我們大多數(shù)人總會對愛情從憧憬到失望？為什么我們總是想讓所有人都喜歡我們卻終身受困？伴侶的愛、孩子的尊敬、愛人的溫柔，或者老板的尊重……似乎我們一直都在忙著追求他人的愛、認(rèn)可和欣賞，可為何常常處于痛苦之中？當(dāng)你受夠了以后，怎樣才能有效解放自己？在本書中，凱蒂將帶領(lǐng)你進(jìn)行尋找真相的探索之旅。而探索的過程主要運(yùn)用到了四個(gè)提問和一個(gè)反轉(zhuǎn)，也即凱蒂的轉(zhuǎn)念作業(yè)：真是這樣嗎？你能確定真是這樣嗎？當(dāng)你相信那個(gè)念頭時(shí)，你會有怎樣的反應(yīng)？假如沒有那個(gè)念頭，你會怎樣？然后把那念頭反過來。凱蒂的轉(zhuǎn)念練習(xí)，是一個(gè)簡單得讓人驚訝的方法，無論任何年齡或背景的人都可以運(yùn)用。但當(dāng)你在凱蒂的指導(dǎo)下進(jìn)行探詢步驟時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)，給你帶來痛苦的信念——關(guān)于生活，關(guān)于他人，或者關(guān)于自己——發(fā)生了戲劇性的轉(zhuǎn)變，而你的生活也將從此永遠(yuǎn)改變。在本書中，凱蒂揭示了如何解開尋找到愛、認(rèn)可以及欣賞的結(jié)，并給你帶來真正的愛和改變自我的幸福，活出成熟、完整、內(nèi)在安寧的自己。
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