職場人要懂生理節(jié)律，聰明人這么過每天24小時(shí)！
你是海豚型、獅子型、熊型，還是狼型？
美國著名醫(yī)學(xué)專家、超級運(yùn)動員的專屬顧問獨(dú)創(chuàng)四型生理時(shí)鐘分類法，
幫你找到基因里的高效密碼，激活生命能量，解鎖幸福人生！
CNN、The Doctors、奧普拉脫口秀爭相報(bào)道
想要思考更有創(chuàng)意，工作更富成效，性愛更多高潮？
你需要找到最佳的時(shí)機(jī)！
在對的時(shí)間做事，才能發(fā)揮你的最大潛能！
幾百年來，電燈被發(fā)明、互聯(lián)網(wǎng)出現(xiàn)、生活形態(tài)發(fā)生巨變，可你的基因幾千年來從未改變，基因里的生理時(shí)鐘決定了你一天的能量曲線。美國著名醫(yī)學(xué)專家、超級運(yùn)動員的專屬顧問邁克爾布勞斯博士，在書中分享了時(shí)間生物學(xué)的突破性研究成果和他獨(dú)創(chuàng)的四型生理時(shí)鐘分類法。
根據(jù)布勞斯博士的權(quán)威生理時(shí)鐘類型測試，你可以測出自己屬于哪一型：海豚型、獅子型、熊型，還是狼型；并找到最適合你的一日黃金時(shí)間表，確定工作、性愛、運(yùn)動、頭腦風(fēng)暴、和孩子談話、睡覺等活動的最佳時(shí)間。書中有各種吸引人的科學(xué)事實(shí)和簡單易行的生活建議。善用生理時(shí)鐘的力量，你可以輕松獲得美滿的關(guān)系、健康的身體、理想的事業(yè)。除了“做什么”和“怎么做”，現(xiàn)在起要開始重視“何時(shí)做”！
邁克爾·布勞斯，臨床心理學(xué)家，睡眠醫(yī)學(xué)專家，佐治亞大學(xué)臨床心理學(xué)博士。31歲時(shí)就通過了全球只有163人通過的世界睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會的考試。他治療過很多名人和運(yùn)動員，也對其他睡眠醫(yī)生、睡眠顧問進(jìn)行培訓(xùn)。其專業(yè)醫(yī)療背景與淺白解釋的技巧，讓他廣受《奧茲醫(yī)生秀》《醫(yī)生們》等美國電視談話節(jié)目的歡迎。他也為《赫芬頓郵報(bào)》《今日心理學(xué)》《悅己》《時(shí)尚》等多家知名媒體撰寫文章，并出版過多本醫(yī)學(xué)專著。
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