作品介紹

馬上開(kāi)心起來(lái)

作者：安妮·珍·布魯爾整理日期：2017-06-04 22:10:51

當(dāng)你心灰意冷的時(shí)候，好像什么也幫不了你。我知道這種感覺(jué)，因?yàn)槲乙苍?jīng)陷入這樣的狀態(tài)�？偸怯心敲匆惶�，你終于受不了了，你躺在床上，你病了，或者你厭煩了躺在床上等待另一天結(jié)束。你會(huì)怎么辦？大部分心理自助類書(shū)籍都充斥了時(shí)髦的理論，以及老掉牙的忠告，可是他們都忘記了一件事：你需要些現(xiàn)在，馬上就起作用的東西，你需要些能把你生活里的陰霾一掃而光的東西。馬上開(kāi)心起來(lái)！《馬上開(kāi)心起來(lái)》這本書(shū)的目的就是即刻產(chǎn)生效果。沒(méi)有噱頭，沒(méi)有“專家意見(jiàn)”，沒(méi)有沒(méi)用的廢話——全部是實(shí)實(shí)在在的“干貨”，是我用來(lái)克服我自己的抑郁情緒的良方。

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