雖然練習(xí)對我們?nèi)绱酥匾�，但是隨著年齡的增長，我們漸漸失去了“練習(xí)的心態(tài)”，練習(xí)過程變成一種痛苦和煎熬：我們只盯著目標(biāo)和成績，內(nèi)心充滿壓力和焦慮，因此在學(xué)習(xí)一項新技能時，經(jīng)常剛開始就放棄，或者面對生活或工作的挑戰(zhàn)，無法耐心又專心地應(yīng)對。適當(dāng)?shù)木毩?xí)不是苦差事，而是一個有意義的過程，可以幫助你發(fā)展出耐心、專注與自律這樣看似難以獲得的優(yōu)秀品質(zhì)。
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