人們最關心的莫過于身體的健康，所以，在相互問候的時候最多的話也都是：“身體可好？”“祝你身體健康！”但是，身體的健康不僅僅受到疾病和外來因素的影響，更重要的還是來自心理的影響。心理健康主要表現(xiàn)在情緒上，人體是一個整體，身體的健康與情緒有密切關系�？梢赃@么說：調節(jié)好自己的情緒就保障了心理的健康。人的情緒是一種心理現(xiàn)象，是人對客觀事物是否符合自己的需要而產生的態(tài)度體驗，它有喜、怒、哀、懼等不同表現(xiàn)形式。高興、愉快、歡樂、喜悅、輕松、欣慰、悲傷、害怕、恐懼、不安、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動。
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