“煩死了”這三個字你一定說過，甚至已經(jīng)成為一句口頭禪，時時將它掛在嘴邊，動不動就脫口而出。煩惱已經(jīng)成為影響都市人健康的心理問題之一，如果無法驅(qū)走它，它將會影響我們的生活甚至危及生命。因此，將煩惱、憂郁、憤怒等不良情緒消除是非常重要的�？鞓肥球�(qū)趕煩惱的最好方法，但一些人不懂快樂，總被壞情緒占了上風，或是錯誤地將逃避、麻醉當成了快樂。
快樂是選擇，是人的行為習慣，也是自我調(diào)節(jié)的能力。尋找快樂、養(yǎng)成快樂的習慣懸一生中最重要的事情。將壞情緒在早期消除，或通過適當?shù)姆绞桨l(fā)泄，我們才能擁有真正的快樂。享受幸福的人生。
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