本書為青少年的自控力管理做了詳細(xì)論述，從情緒管理，習(xí)慣養(yǎng)成，性格塑造，自我激勵，培養(yǎng)積極心態(tài)，提升自控力方面分門別類闡述了青少年朋友培養(yǎng)自控力的方法與重要性。最后一章附有情緒檢測題，可以幫助青少年朋友更好的認(rèn)識自己，了解自己，以促進(jìn)自己的成長、成才。
全書語言通俗，內(nèi)容豐富，立意新穎，案例與論述結(jié)合，集知識與實用為一體，是部十分有益青少年成長的心靈雞湯。
姜越：大學(xué)文化，供職于北京飛熊影視文化公司，長期從事文化事業(yè)工作。曾成功策劃出版了：《找對婆家嫁對郎》，《創(chuàng)新——奇思異想話未來》，《順勢者昌》等。
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