沒有誰不會經(jīng)歷傷痛，很少有人會在承受痛苦時心態(tài)安然，如何驅(qū)散心頭沉悶的陰云，還心靈以溫暖的陽光呢？看看女性心理專家——安妮·佩森·考爾的建議吧，放松地做伸展運動、拋棄抵觸心理、調(diào)整呼吸……這些小小的手段，如同縷縷清風，拂去心底的塵埃，讓人在苦痛面前，依然擁有堅強的心。
安妮·佩森·考爾（1853—1940），英國著名女作家，她的著作曾被譯成法、德等多種語言，暢銷30多個國家和地區(qū)，引導幾代人回歸心靈的健康和舒暢。 安妮的作品大多主題鮮明，筆觸溫情又不失專業(yè)，能給迷茫中的人們帶來一些寬慰，幫助人們找到生活的本真。
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