《心理訓(xùn)練(成就一生的心靈加法)》試圖以專業(yè)心理學(xué)的視角，整合形形色色的心理訓(xùn)練方法，分析與解釋心理訓(xùn)練的理論、技能與方法。作者想要告訴讀者的，不僅僅是有哪些心理訓(xùn)練的方法，更重要的是，這些方法為什么會有效；更深層的用意是，讀者可以根據(jù)作者提供的思路，開發(fā)出適合自己或者適合自己的訓(xùn)練對象的心理訓(xùn)練方法。具體而言，涉及自知力、意志力、情緒能力、認(rèn)知能力、溝通能力、人格整合、問題解決、良好的生活方式等方面的心理訓(xùn)練。
《心理訓(xùn)練(成就一生的心靈加法)》適合于心理學(xué)專業(yè)的師生、各行業(yè)中的心理學(xué)工作者、社會上的心理學(xué)愛好者、各類體驗(yàn)式培訓(xùn)或拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)者，以及所有希望通過努力提升自己心靈的朋友。
鄭軍，1990年畢業(yè)于天津師范大學(xué)教育系學(xué)校教育本科。1997年10月開始發(fā)表作品。迄今累積在大陸、港、臺等地出版長篇小說九部、評論著作兩部、心理健康讀物四部。中短篇小說三十余篇、評論文章三百余篇，各類科普文章二百余篇，總計(jì)四百余萬字。并參與一些科幻影視節(jié)目的制作工作。
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