沒有意志力，就沒有好習慣。著名人際關系學家史蒂芬·柯維在其暢銷書《高效人的7個習慣》一書中，為人們規(guī)劃規(guī)劃了獲取成功所需具備的7大良好的習慣：積極主動、以始為終、要事第一、考慮雙贏、知己知彼、協(xié)同合作、自我更新。著名心理學家弗蘭克·哈多克博士認為，習慣固然重要，但這些習慣的養(yǎng)成，離不開一個重要的基石：意志力的培養(yǎng)。
本書不是一本空洞無物的說教書，而是運用一些具體的實例，全方位地對讀者進行系統(tǒng)訓練，從人的感官、記憶、思維、想象、閱讀等方面一一進行訓導，以達到一種身心的完全融合，使良好的意志力成為一種習慣，即“第8種習慣”，這是其他習慣養(yǎng)成的前提和基礎。
作者：弗蘭克·哈多克
|
