作品介紹

學(xué)會駕馭負面情緒

作者：《哈佛商業(yè)評論》中文版整理日期：2017-04-08 02:25:53

　　我們之所以遭遇挫折，是因為消極想法和情緒成了我們的心病。當(dāng)我們在工作、生活中反復(fù)遭遇情緒困擾時。
　　一些常用的方法：積極的心理暗示、根據(jù)優(yōu)先級做好工作安排，或是為了轉(zhuǎn)移注意力沉浸于具體任務(wù)中，可以暫時緩解負面情緒，但這都不是長久之計。

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