本書簡介：
快樂是一種精神上的愉悅，一種心靈上的滿足，它會使一個人變得開心，擁有好的心態(tài)。擁有快樂，會更容易發(fā)現(xiàn)、享受生活中的幸福細節(jié)，提升生活品質，獲得成功。本書分別闡述了快樂的內(nèi)涵、意義和獲得辦法，旨在幫助人們了解快樂的重要性，鼓勵人們以快樂的人生態(tài)度面對生活，度過幸福人生。
作者簡介：
郭婉琪，河北人，從2009年至今，一直在進行小說創(chuàng)作，其作品獲得了許多讀者的好評與肯定。正基于此，她結合自身心得和人生經(jīng)歷，編著了本書。
目錄：
第一章快樂是一種態(tài)度1
快樂是一種心態(tài)3
快樂是自己給的7
付出才會快樂10
快樂是一種心境14
快樂是一種智慧18
快樂源于自己22
第二章不要抱怨生活27
不抱怨生活29
遇到困境不要抱怨33
樂觀改變環(huán)境36
放下心中的抱怨40
保持平常心44第一章快樂是一種態(tài)度1快樂是一種心態(tài)3快樂是自己給的7付出才會快樂10快樂是一種心境14快樂是一種智慧18快樂源于自己22第二章不要抱怨生活27不抱怨生活29遇到困境不要抱怨33樂觀改變環(huán)境36放下心中的抱怨40保持平常心44學會寬容47第三章保持心態(tài)的平衡51不被完美所累53生活其實很簡單57平常心面對困境60成功青睞樂觀的人64快樂掌握在自己手中68幸福是一種態(tài)度71第四章快樂自己75找到你的興趣77運動賦予快樂81讓工作成為享樂84做喜歡的事情87與人分享快樂90快樂無處不在93不要自尋煩惱96第五章放下心中的貪念99拒絕貪欲101知足者常樂105不被財富所累108不被名利所累112學會知足116放下心中的貪婪120第六章放飛心靈123煩惱由你而產(chǎn)生125遺忘不快樂的過去129善待自己132懂得相互體諒135適應不可避免的事實137快樂地承擔責任140不因明天而憂慮144不與人攀比147正確看待不幸150第七章不讓心情影響自己153告別自卑的情緒155告別悲觀情緒158拖延也是一種情緒162告別憂郁的情緒166壞情緒有損健康169自我調(diào)節(jié)情緒172永葆進取心176求人不如求己180第八章不要在意他人的批評183接受他人的批評185別讓批評影響你188對惡意的批評一笑了之191勇于面對嘲諷194不要懷著怒氣做事198為什么會被批評201第九章家庭幸福是快樂的根本205家是幸福的港灣207家和萬事興210不因貧窮而放棄生活213避免矛盾，懂得包容216從改變自己開始220別把煩惱帶回家223學會感恩226快樂是一種心態(tài) 美國最出的推銷專家克萊門特·斯通曾經(jīng)說過：“你對自己的態(tài)度，可以決定你的快樂與悲哀。如果你把自己看成弱者、失敗者，你將郁郁寡歡，你的人生也不會有太大的作為；如果你把自己看成強者，成功者，你將快樂無比。”克萊門特·斯通在講述該如何樂觀地生活時，講了一個故事：有一次，聽說來了一個樂觀者，于是，我去拜訪他。他樂呵呵地請我坐下，笑嘻嘻地聽我提問。“假如你一個朋友也沒有，你還會高興么？”我問。“當然，我會高興地想，幸虧我沒有的是朋友，而不是我自己。”“假如你正行走間，突然掉進一個泥坑，出來后你成了一個臟兮兮的泥人，你還會高興么？”“當然，我會高興地想，幸虧掉進的是一個泥坑，而不是無底洞。”“假如你被人莫名其妙地打了一頓，你還會高興么？”“當然，我會高興地想，幸虧我只是被打了一頓，而沒有被他們殺害。”“假如你在拔牙時，醫(yī)生錯拔了你的好牙而留下了患牙，你還高興么？”“當然，我會高興地想，幸虧他錯拔了只是一顆牙，而不是我的內(nèi)臟。”“假如你正在瞌睡著，忽然來了一個人，在你面前用極難聽的嗓門唱歌，你還高興么？”“當然，我會高興地想，幸虧在這里嚎叫著的是一個人，而不是一匹狼。”“假如你的妻子背叛了你，你還會高興么？”“當然，我會高興地想，幸虧她背叛的只是我，而不是國家。”“假如你馬上就要失去生命，你還會高興么？”“當然，我會高興地想，我終于高高興興地走完了人生之路，讓我隨著死神，高高興興地去參加另一個宴會吧。”對于樂觀者來說，生活中根本沒有什么令人痛苦的，他們的生活永遠是快樂。這正如先知紀伯倫說：“你歡笑所升起的井里，往往充滿了你的眼淚。悲傷在你心里刻劃得愈深，你就能包容更多的快樂，你快樂的時候，好好深察你的內(nèi)心吧！你就會發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)令你悲傷的，也就是曾經(jīng)令你快樂的因素，其實令你哭泣的，也就是經(jīng)給你快樂的。”只要你用心，你就會在生活中發(fā)現(xiàn)和找到快樂。而痛苦往往是不請自來，而快樂和幸福往往需要人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，去尋找�？鞓返娜硕紩f，我們是可以快樂的，只要我們希望自己快樂。那么，我們?nèi)绾尾拍苷业阶约旱目鞓纺�？這其實并不難，只要我們認識到悲傷和快樂是密不可分的，悲傷和歡樂也常常是一起到的。不管我們現(xiàn)在擁有快樂比較多，還是擁有悲傷比較多，我們都要感受到快樂與悲傷往往就是一線之隔而已。我們生活在這個世界上，都是為了追求自己的幸福和快樂。我們只要過好屬于我們的每一天，用心感受生活中的一點一滴，從每一件平常的小事中尋求快樂，我們的生活就一定能更加充實快樂。快樂的過程，往往與我們的心境有關，我們每個人都有自己的情緒波動，但只要遇事學會擺正自己的心態(tài)，自己總往樂觀的一面去想去做，就會帶給我們積極而有成效的結果。快樂是我們自己心境的選擇，當我們勇于選擇快樂時，悲傷就會自動地遠離我們。但令人困惑的是，很多人都選擇了不幸、沮喪和憤怒，他們并沒有選擇快樂，在他們看來，快樂并不是在我們獲得我們需要的東西之后發(fā)生的什么事情，而通常是在我們選擇快樂之后我們會獲得的東西。無懼地面對生命帶給我們的考驗，接受大自然法則，勇于搜尋和發(fā)問，在我們靈魂中保持寧靜和信心，這些都是造成快樂的信念之一。某家有一對雙胞胎，外表酷似，稟性去迥然不同。若一個覺得太熱，另一個就會覺得太冷。若一個說電視聲音太大，另一個則會說根本聽不到。一個是絕對極端的樂觀主義者，而另一個則是不可救藥的悲觀主義者。為了試驗雙胞胎兒子的反應，他們的父親在他們過生日的那天，在悲觀的獨生子的房里堆滿了各種新奇的玩具及電子游戲機，而在樂觀的獨生子的房里則堆滿了馬糞便。晚上，他們的父親走過悲觀兒子的房間，發(fā)現(xiàn)他正坐一堆玩具中間傷心地哭泣。“兒子呀，你為什么哭呢？”父親問道。“我的朋友們都會妒忌我，而且我還要讀那么多的使用說明才能玩，另外，這些玩具總是不停地要換電池，而且最后全都會壞掉的！”走過樂觀兒子的房間，父親發(fā)現(xiàn)他正在馬糞堆里快活地手舞足蹈。“咦，你高興什么呀？“父親問道。這位樂觀的小兒子回答說：“我能不高興嗎？附近肯定會有匹小馬！”由此可知，快樂不是來自外界的侵擾，而是自己的一種主觀感受，是一種快樂的心理感覺。著名足球教練米盧說：“態(tài)度決定一切。”要活得快樂，就要學會改變態(tài)度。我們永遠無法改變世界的客觀存在，但改變態(tài)度的按鈕，卻時刻掌握在我們自己的手中。如果你痛苦了，悲觀了，趕快按一下那個叫態(tài)度的按鈕吧，就在你松手的瞬間，也許一切都會悄悄改變！
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