本書簡(jiǎn)介：
快節(jié)奏的現(xiàn)代生活，給我們帶來了許多物質(zhì)上的享受，卻也不時(shí)地在撩撥著我們的心弦，不時(shí)地?cái)_亂著內(nèi)心的平靜。在人生的道路上，我們只顧不停地向前，不停地追尋，內(nèi)心有時(shí)會(huì)感到煩惱、焦慮、緊張、迷茫、彷徨、失落、懈怠、頹廢……有時(shí)候會(huì)突然感到迷惑：不知忙忙碌碌究竟是為了什么？也不知情感為何如此沉重？總會(huì)不自覺地在得與失間掙扎，在舍與棄之間猶豫不決，在不幸與挫折面前抱怨不止……我們的心開始慢慢地感到疲憊，甚至迷失自己。
目錄：
不亂于心：不寵不驚，閑看庭前花開花落第一章人之所以會(huì)憂慮，是因?yàn)榭漳钐?br/> ——活在當(dāng)下，夢(mèng)里憂歡終枉然01憂慮往往源于虛無的“空想”/
02忙碌是驅(qū)趕憂慮的最佳方法/
03未來不迎，當(dāng)時(shí)不雜，過往不戀/
04別總在小事上糾纏不休/
05用每一個(gè)快樂的“當(dāng)下”來充盈你的生命/
06學(xué)習(xí)是你抵御恐慌的“良藥”/
07全力專注于“當(dāng)下”/
08別相信概率，注意限制憂慮/
09木屑已經(jīng)很碎了，何須再去鋸呢/
10理性地面對(duì)現(xiàn)實(shí)/
|
