★誰的心中不曾有傷？誰的眼中不曾流淚？這本書的故事，也許就是你的故事，溫暖而有力量。（隨書附贈暖心書簽，寫下你的心靈故事。）<br>幸福，要自己給；別人給的，不是永遠(yuǎn)。凝視內(nèi)心，每天都是愛自己的練習(xí)。本書的作者是心理咨詢師，他的工作就是每天聽別人抱怨、求助，而這些來咨詢的人所不知道的是，眼前這個聽故事的人，其實有更多悲慘的遭遇。作者自小父母離異，童年時繼母自殺，剛出生兒子罹患癌癥……然而，他卻說：“我很幸福。”<br>
作者通過自身經(jīng)歷和現(xiàn)實案例，告訴我們：很多時候，你不幸福，不是因為擁有太少，而是因為想要太多。<br>
作者簡介：
作者：（日）衛(wèi)藤信之譯者：劉小霞<br>
*日本首席心理咨詢師<br>
*日本人氣最高的企業(yè)心理顧問之一<br>
*日本心靈健康協(xié)會負(fù)責(zé)人<br>
衛(wèi)藤信之是日本著名的心理講師，他擅長將心理學(xué)理論應(yīng)用于生活實踐，演講方式輕松活潑、極具舞臺魅力，因而深獲好評。其在日本各地舉辦心理學(xué)課程，年年爆滿，不少學(xué)生畢業(yè)后活躍于商業(yè)心理咨詢領(lǐng)域。其主要著作有《痛過哭過，方知幸福滋味》《心時代的黎明》《打開幸福的抽屜》等。<br>
目錄：
第一章幸福很小，但剛剛好br
沒有誰的人生很容易br
不足是幸福的種子br
享受失敗的權(quán)利br
從“極點”到“第二次呼吸”br
麻煩中的幸福br
每一段幸福都會有淚br
被遺忘的小幸福br
萬事皆有意義br
一場沒有終點的旅行br
安心才是真幸福br
第二章不念過去，不畏將來br
當(dāng)下的幸福br
“當(dāng)下”是上帝的禮物br第一章 幸福很小，但剛剛好<br>
沒有誰的人生很容易<br>
不足是幸福的種子<br>
享受失敗的權(quán)利<br>
從“極點”到“第二次呼吸”<br>
麻煩中的幸福<br>
每一段幸福都會有淚<br>
被遺忘的小幸福<br>
萬事皆有意義<br>
一場沒有終點的旅行<br>
安心才是真幸福<br>
第二章 不念過去，不畏將來<br>
當(dāng)下的幸福<br>
“當(dāng)下”是上帝的禮物<br>
到不了的明天<br>
不可替代的當(dāng)初<br>
每件東西都有故事<br>
唯有走過，才會懂得<br>
幸福的千萬種方式<br>
成功和幸福之間<br>
甘于平凡即是不凡<br>
幸福從來不是完美<br>
第三章 你的幸福，缺的只是一個方法<br>
微笑就有好事發(fā)生<br>
創(chuàng)造最好的自己<br>
與世界溫柔相待<br>
成全自己也成全別人<br>
換個角度尋找幸福<br>
用心與感動相逢<br>
付出的愛終有回報<br>
用心付出，不求回報<br>
愛是擁有，而非占有<br>
當(dāng)你開始愛自己<br>
接受不完美的自己<br>
第四章 每個人都有自己的生命故事<br>
編織屬于自己的故事<br>
用有限的生命，說無盡的故事<br>
一切都有自己的使命<br>
生命是從小到老的過程<br>
死是順應(yīng)自然的選擇<br>
萬物終有落幕<br>
生命最好的饋贈<br>
善用借來的生命<br>
后記<br>
致謝<br>沒有誰的人生很容易<br>
我曾經(jīng)擔(dān)任某企業(yè)的集會講師，聽講的都是業(yè)務(wù)員中的精英，鄰座的女士便是首屈一指的業(yè)務(wù)骨干。我必須說一聲抱歉，因為在了解這位女士的真實身份前，我沒有想到她的能力如此出眾。<br>
坦白說，從外表來看，她是一位相當(dāng)平凡的歐巴桑，然而她卻是一位名副其實的“成幸者”。她不僅在完成自己分內(nèi)的工作時盡職盡責(zé)、嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真，還常常照顧同事和下屬，熱心幫助他們。同事們因此都很信賴她，也非常尊敬她。但她沒有驕傲自大，始終保持著謙遜有禮的品格。<br>
在一次聊天中，我從她口中聽到一段極富深意的話。當(dāng)時，她的臉上掛著沉穩(wěn)的笑容，正在訴說自己對工作和生活的想法。<br>
“我的母親常常對我們說：‘一年中只要有三天發(fā)生好事，那就是很棒的一年了！’我小時候生活很艱苦，每天都是粗茶淡飯，穿得也很不好，但受母親的影響，我并沒有覺得不公平。我一直覺得辛苦是天經(jīng)地義的，正如我母親所說，上天不會刻意偏袒誰，也不會特別眷顧誰。沒有誰的人生是容易的。每個人來到這個世上，就算沒有遇到和我一樣的困境，也一定會遇到其他我所沒遇到的困境；即使那些看上去一帆風(fēng)順的富人，也有著他人難以想象的煩惱。因此，一年中只要有三天發(fā)生了好事，我就覺得自己真是太幸運了，剩下的三百六十二天就算過得再辛苦，也不會計較了。”“能像這樣和大家聊天暢想、品嘗美食，我覺得非常幸福，甚至有點兒愧對母親的教誨呢！”<br>
我感動得幾乎無言以對。眼前這位優(yōu)秀的女性和她的母親對幸與不幸有著獨特的見解，看似簡單樸素，卻又深刻得令人動容。<br>
究竟什么是幸福？怎樣才能獲得幸福？近幾十年來，這已然成了心理學(xué)家、社會學(xué)家以及經(jīng)濟(jì)學(xué)家熱衷的課題。然而至今沒有人能給出準(zhǔn)確的答案，唯一確定的是，幸福不是從天而降的，它源自我們的內(nèi)在，是我們內(nèi)心的創(chuàng)造，是“我”的產(chǎn)物。換句話說，幸福是一種主觀感受，這就是為什么在相同的客觀條件下，有人活得快樂肆意，有人卻終日自怨自艾。<br>
其實，沒有誰的人生比誰更艱辛，也沒有誰的成長比誰更容易。有陽光的地方，就一定有陰影。那些住著別墅、開著豪車、揮金如土的人，走到哪里都是那么光鮮亮麗，然而夜深人靜時，陪伴他們的或許是鮮為人知的孤獨與苦澀。從這一點來看，上天是公平的。<br>
弱小而平凡的我們，也許無力改變自己所處的環(huán)境，但至少可以擁有一顆積極樂觀的心。只有把不順看作理所當(dāng)然，把暫時的困難當(dāng)做生活的磨煉，才能坦然接受現(xiàn)實，從容應(yīng)對，并從最平凡的事物上感受上天的贈與，感恩他人的善意。而當(dāng)一個人懂得知足與感恩，幸福必將敲門。<br>
那位女士是幸運的，她有一位智慧的母親，在她幼小的心靈上播下了知足與感恩的種子。這世上，比她地位更高、賺錢更多、成就更大的大有人在，但未必會比她更幸福。她的智慧在于從不足中感受滿足，追求幸福時不迷失方向，在看似平淡的的事物中尋找喜悅。<br>
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