有些東西，不管你多么努力，終歸還是失去；有些感情，不如你如何珍惜，無非還是別離。 人的一生，看似漫長，其實很短。好好地活著，別在乎太多；認真地活著，別奢求更多。 只要腳還站在地上，就別把自己看得太輕；只要你還活在世上，就別把自己看得太重。、 不計較，不生氣，不抱怨；做*真的自己，活著才不會累；做*真的自己，人生才會*美！
本書簡介：
忙是現(xiàn)代社會的普遍現(xiàn)象，累是現(xiàn)代社會的通病。我們怎樣讓自己活得那么不那么忙，不那么累，首先要認識到這種忙和累不是生活必需品，也并非不可避免。怎么改變，如何做？首先要認識到自己想要什么，要追求對的東西，不能什么都想要，名利、貪念反而是自由生活的枷鎖。佛家常說，萬念起于心，正確地取舍，斷念才會真的讓你快樂。本書共分八章，沿著上述的脈絡(luò)展開，只是想告訴讀者一件事：不要把自己活得那么累，祝愿大家擁有自由、快樂的生活。
作者簡介：
閆瑞:安徽省網(wǎng)絡(luò)作協(xié)會員，呼倫貝爾作家協(xié)會會員，翻譯，騰訊文學(xué)四級作家、小說閱讀網(wǎng)大神作家、塔讀大神作家。網(wǎng)絡(luò)文學(xué)代表作：《第一辣妻：狂傲馭獸女神》，活騰訊文學(xué)新秀大賽新秀冠軍；《鳳逆天：殺手狂妃》活小說閱讀網(wǎng)原創(chuàng)大賽優(yōu)秀獎。
目錄：
第一章
靜下來，遇見未知的自己
認識自己，終歸是為了改變自己/2
完美，很可能是一種假象/6
為什么你不能自信地面對生命中的挑戰(zhàn)/11
其實你可以這樣活/15
心不靜時，你該怎么辦/20
讓生活回到它本來的樣子/24
第二章
找準自己的人生定位
三個哲理故事/30
夢想何時開始都不算晚/35
拒絕無謂的煩惱/39
學(xué)會從缺點中提煉優(yōu)點/43第一章靜下來，遇見未知的自己認識自己，終歸是為了改變自己/2完美，很可能是一種假象/6為什么你不能自信地面對生命中的挑戰(zhàn)/11其實你可以這樣活/15心不靜時，你該怎么辦/20讓生活回到它本來的樣子/24 第二章找準自己的人生定位三個哲理故事/30夢想何時開始都不算晚/35拒絕無謂的煩惱/39學(xué)會從缺點中提煉優(yōu)點/43生命中最重要的兩項決定/47 第三章學(xué)會控制自己的情緒遇到煩惱時學(xué)會放慢呼吸/52你是不是很在意別人對你的評價/56情緒難以掌控時，試著感受你的身體/61說一些話，溫暖自己/65聽得進批評，經(jīng)得起委屈/70崇拜偶像，不如期待自己/74 第四章放棄你不該擁有的人生，并非盡如人意/80舊的不去，新的不來/84可以懷舊，但不可戀舊/87不要被雜念分心/92抓不住的又何必留戀/96與自己的過往較勁會讓你顯得很蠢/100 第五章別急，你要的都還在后頭來一場說走就走的旅行/106不要用成熟的標牌約束自己/109換條路走，也許會有意想不到的收獲/113不忘初心，才能始終/118 第六章活在當下，不念過去，不畏將來靜下來，做出最適合自己的決定/124笑一笑，一切都會好起來的/129最愛的人或許就在我們身邊/133人生苦短，痛痛快快地活一回/138把握當下，切莫等待/142 第七章快樂其實很簡單別緊盯著痛苦不放/148想開，煩惱就會走開/153靜下來，找尋簡單的快樂/158走出絕望，人生終將輝煌/163希望是心中的光/167追求錯了，當然痛苦/171優(yōu)雅與貧富無關(guān)/176 第八章沒有什么舍不得不能什么都想要/182要學(xué)會正確地取舍/186萬念起于內(nèi)心，斷念才能清凈/191榮譽不過是一張紙，不必太在意/195人生就是一場馬拉松，要堅持住/200前言你為什么活得那么累
一
關(guān)田剛司，日本人，在中國待了15年了，中國話說得呱呱溜。
有一天，有中國朋友去關(guān)田剛司居所做客，留下來吃飯。關(guān)田剛司問：“要不要喝點兒酒？”
中國朋友：“不要不要。”
關(guān)田剛司：“不要就算了，那我只好一個人喝了。”
然后坐下來吃飯，中國朋友干吃飯菜，關(guān)田剛司一杯接一杯地喝酒。中國人不干了，說：“你別光顧一個人喝呀，我陪你幾杯吧。”
關(guān)田剛司大惑不解：“你剛才明明說過不喝的呀？”
中國人急了：“你看你，給你根棒槌你就當針（真）。我那不是
跟你客氣幾句嗎？再說你勸我兩句能死啊？”你為什么活得那么累一關(guān)田剛司，日本人，在中國待了15年了，中國話說得呱呱溜。有一天，有中國朋友去關(guān)田剛司居所做客，留下來吃飯。關(guān)田剛司問：“要不要喝點兒酒？”中國朋友：“不要不要。”關(guān)田剛司：“不要就算了，那我只好一個人喝了。”然后坐下來吃飯，中國朋友干吃飯菜，關(guān)田剛司一杯接一杯地喝酒。中國人不干了，說：“你別光顧一個人喝呀，我陪你幾杯吧。”關(guān)田剛司大惑不解：“你剛才明明說過不喝的呀？”中國人急了：“你看你，給你根棒槌你就當針（真）。我那不是跟你客氣幾句嗎？再說你勸我兩句能死�。�”“不是，你都多大的人了，還要讓別人勸……”關(guān)田剛司很委屈，心想，你不說清楚，我又怎么知道你是真的不喝，還是假客氣？萬一你身體不舒服不能喝酒，又或是需要開車回去也不能喝酒，我非勸你喝，那我豈不違反法律了嗎？”可解釋已經(jīng)來不及了，關(guān)田剛司就這樣得罪了朋友，落了個“小氣鬼”的稱號。他更是委屈到家，從此淪為祥林嫂，到處跟人解釋：你們中國人，把話說清楚了會死呀？我又不是你肚子里的蛔蟲，怎么會知道你心里的想法？二我有個土豪朋友，白手起家，事業(yè)做得很大。但他以前是個公務(wù)員，離職十多年了，說話辦事，時常透露出公務(wù)員的刻板思維。有次我問他：“當年你怎么想起來辭職呢？”朋友：“這不是想干一番事業(yè)嗎。”我：“說實話！”“實話就是……”朋友嘆息道，“人哪，都是逼出來的。我當年辭職，是因為遇到個缺德的頂頭上司，被玩得太慘，才辭職下海的。”我好奇地問：“什么？土豪也有過被人玩弄的‘美好歲月’，快講出來讓大家開心開心。”他嘆息道：“是這樣，我當時的上司呢，人品……不好說，但他有個習慣，安排工作時不做細節(jié)交代，你問他，他就一句話，你先干，要你干什么的？干完再說。然后你只好悶頭干，等干完了，他過來開始挑剔，這樣不對那樣不妥，把你折騰得半死。等到下一個工作，他安排時仍然不說具體要求，你揣摩他的心思，等干完了，他的標準又變了。在他手下，任何時候你都沒有成就感，怎么干都是錯，挫折感強烈。后來我終于發(fā)現(xiàn)，這實際上是一種極缺德的管理技術(shù)。管理者故意不把要求明確了，讓你自己去琢磨。你干好了呢，是他領(lǐng)導(dǎo)有方；如果沒干好，那是你自己能力不行。機關(guān)里，這樣的官員比比皆是，他們就是用這個辦法，巧妙地推卸責任——因為他們沒有明確的要求，即使工作出了失誤，你也不能因此責怪他。我就是受不了機關(guān)這種權(quán)術(shù)心機，太卑鄙了！我喜歡的是企業(yè)式管理，命令精確要求簡潔，當主管的如果想靠含糊推卸責任，那他就別在我的企業(yè)里混！”我這位土豪朋友，被業(yè)界視為具有大智慧的人，可就連他都玩不動中國人的猜謎大賽，倘若換了其他人物，又會怎樣？三曾有家出版社要寫本書，編輯聯(lián)系到我。我問要寫什么類型的書，編輯回答：“關(guān)于男生女生情感，要 寫得細膩一點兒。”我回答說：“寫不了，另請高明吧！”編輯說：“寫不了才怪，你說你有什么要求吧。”我說：“真的寫不了，我是個粗人，不了解女性的細膩。”編輯說：“不了解沒關(guān)系，我們出版社有個剛畢業(yè)的小姑娘，絕頂聰明。讓她給你講講大學(xué)的戀愛生活，你不就有材料了嗎？”這樣管用嗎？我很懷疑，但還是和小姑娘見面了。小姑娘大腦門，眼睛亮亮的，滿臉稚氣，但是智商極高。我對她說：“看你這大腦門，應(yīng)該沒吃過戀愛的苦，是吧？”她說：“是，不過我同寢室的女生們，她們一個個好痛苦。”我問：“她們痛苦什么呢？”小姑娘回答：“她們……老是和男朋友吵架，當然痛苦了。”“為什么吵架？”“因為……”“因為什么？”我問。是這樣，小姑娘解釋說：“我同寢室的女孩們，戀愛時她們想干什么，或是想要什么，從來不肯說出來，要讓男生去猜。男生總是猜不對，所以就不停地吵架，弄得兩人疲憊不堪，痛苦非常。”我問：“她們想要什么，為什么不肯說出來呢？”小姑娘笑了：“女孩就是這樣，要不怎么叫女孩呢？實際上她們想要什么，自己根本不知道。但她們希望男孩知道——她們認為，既然你愛我，就應(yīng)該知道我的心事，你不知道，這就證明你愛我還不夠，所以……”“所以她們的愛情就變成了痛苦的折磨，對不對？”這本書最終沒有寫，因為女孩們渴望的、能夠知道她們自己都不知道的心事的“非常人類”，這世上數(shù)量極少。碰上這類型的人固然好運，碰不上就不好說了。四有人說，中國人講究含蓄美，就是話不明白地說出來，讓你去猜。猜對了算你聰明，猜錯了就是一輩子的仇家。這種所謂的含蓄，豈不是跟自己過不去嗎？中國人不把話說明白了，并非是含蓄，其實是源自古時候權(quán)力的博弈。明朝時最擅長玩人的皇帝是嘉靖，他喜歡坐在屋子里苦思冥想，把一句簡單的話搞成歧義再曲解，直到任何人都猜不透這句話是什么意思，再把這句話寫在紙上，給大臣送去。大臣接到這句話，愁得拿腦袋撞墻。于是嘉靖皇帝就有話說了：身為臣子，連皇帝的話你都聽不明白，你自己說你還稱職嗎？后世有心術(shù)不正的人，學(xué)了嘉靖皇帝的招兒，給手下布置任務(wù)時，既不說計劃也不說目標，而是拿本古書，講個古代的典故，假裝自己高瞻遠矚的樣子。手下聽完故事，恨不能宰了這個王八蛋，可人家權(quán)力在手，只能自己咬牙摸黑干。如果活兒干明白了，講典故的那位就出來了，功勞全是他的。如果手下搞砸了鍋，講典故的那位就斥責了：是你沒有領(lǐng)會領(lǐng)導(dǎo)意圖……故意把話說含糊，甚至帶出歧義，是層級社會特有的“惡性博弈”現(xiàn)象。因為含糊，簡單問題復(fù)雜化，地位高的就占了主動，可以隨機解釋。怎么對自己有利，就怎么解釋。就是因為權(quán)力場中有這么種風氣，導(dǎo)致了中國語言特有的模糊性。而中國老百姓受這種“模糊文化”荼毒，也喜歡把話說得不明不白，比如兩個中國人相見，說一句：改日咱們聚一聚。這句話，至少有幾十種可能：可能是真的好友相聚，也可能是隨便這么一說；可能是明天相聚，也可能是半個月后聚；聚不聚，什么時候聚，全是不確定的事兒——但一旦有人拿這句話當真，傷害和怨恨就產(chǎn)生了。你當真了，可對方只是敷衍；當真的人，心里就會產(chǎn)生被傷害的幽怨。所以中國人活得特別累。累，就是因為用以溝通的語言被人為復(fù)雜化、模糊化。你要花費心思精力去猜測對方的意思。這種沒事找事，無形中加大了每個人的生存成本。五人生在世，要活得快樂�？鞓肪鸵馕吨唵�、明白，就意味著說明白話、說簡單話。該復(fù)雜時固然要復(fù)雜，但如果缺失了簡單明白，肯定不會有快樂。人類發(fā)明語言，就是用來相互交流溝通的。把話說明白了不會死；相反，含糊性的表達才違背了人類創(chuàng)造語言的本意，無端帶來麻煩和痛苦。腦子模糊，習慣說話模糊的人，是很難判斷別人話中的真實含義的。模糊的語言就如同模糊的視力，看什么東西都是白花花一片。許多人一輩子就是蹲在家里，猜測別人的意思，他到底是什么意思呢，嗯？是認真的還是隨便這么一說？……活得又累又憤怒。把話說明白是個本事。能把話說明白的人，思維也是很清晰的。這樣他就不會因為對方?jīng)]有猜準自己心里的真實想法而抱怨，或是感到委屈。實際上，中國人相當部分的抱怨和委屈，都是因為對方猜不透自己的心事。拜托，大家都很忙，誰沒事陪你玩猜謎游戲？如果你能把話說明白，你的生存壓力至少減輕一半。要想明白人生，就要把話說明白。想要簡單人生，就要把話說簡單。霧滿攔江2016年6月25日為什么你不能自信地面對生命中的挑戰(zhàn)許多時候，我們不知道是出于謙虛的原因，還是出于客氣的原因，當別人在問到自己對某件事是否有把握時，我們常常笑著面露難色道：“這個，恐怕不行。”為什么我們不能自信地面對生命中的任何挑戰(zhàn)呢？說到底，是因為我們對自身以及對這個世界的了解還不夠，我們總以為世界變化太快，自己所掌握的東西無法滿足要求；我們總以為外面的世界比自己想象的出彩、出眾，害怕自己一出場，就成為“跳梁小丑”。其實，這個世界并不如你想象的那么復(fù)雜，只要你的心靜下來，用心去應(yīng)對，一切自然可以“恢恢乎其于游刃必有余地矣”。有一個很普通的塑料瓶子，它曾經(jīng)被多次回收利用，它的身體里曾盛裝過各種東西。它嘗過酸甜苦辣，可它仍然積極向上。有一次，它聽人說起夢想的事情，夢想，對它來說有什么意義呢？盡管它只是一個塑料瓶子，可它從沒有將夢想當作一種奢望，沒有將其看作遙不可及的事情。于是，它四處打聽，想知道夢想到底是什么滋味，為什么沒人把夢想裝進它的體內(nèi)呢？有一次在它重新被利用完之后，被人扔在了一個空蕩蕩的院子里。在那個荒涼的地方，它無法預(yù)知接下來自己的命運。后來，一陣大雨席卷而來，在風的作用下，它在雨中翻滾著，繞過一個又一個障礙物，可它從不說苦。雨停之后，太陽出來了，它愜意地曬干身上的雨水。這時候的它在陽光的照耀下，又開始琢磨起夢想的事情。突然，它聽到一聲贊嘆：“這個瓶子多干凈啊！”接著，有一只纖纖玉手把它拿了起來，它能夠感覺到那只手撫在它身上陽光般的溫暖。后來，那只手又將它帶到一間屋子里，在被用清水洗凈之后，它被主人放在了一張桌子上。這張桌子上站著許多和它一模一樣的塑料瓶子和易拉罐。站在這一群同類之間，它感覺到了自己的突出，因為與其他瓶子相比，它看起來實在非常出眾。它又看見那只手了，正握著一支筆在疾書，它不知道又有什么新的任務(wù)在等著自己，但它有股莫名的興奮。正想著，那只手又把它拿了起來，將一塊寫滿字的布條塞進了它的身體，然后主人為它擰緊了蓋子，又用蠟和漆將它密封好。它完全迷惑了。和眾多同伴一起，它被主人裝在了一個黑黑的袋子里。在擁擠和黑暗中，它感覺有人在背著它們行走，不知過了多久，那人的腳步停了下來，它聽到了海浪拍岸的聲音。然后它又被這雙手拿出來，放在岸邊。接著，它又聽到一系列虔誠的祈禱話語：“希望你們能夠帶著我的夢想漂流！去到你們該去的地方吧！”只聽嗡的一聲，它感覺自己飛了起來，然后落進了茫茫的海里。它有些驚慌，但已經(jīng)無法逃脫，因為海水淹沒了它的大部分身體，不一會兒，它和同伴們就因為海水的阻撓而分開了，同伴們四散不見了。在海上浮浮沉沉，漂蕩了一陣，它忽然有所醒悟，原來夢想就是一個目的地，而自己心里已經(jīng)裝上夢想，雖然是別人的，但也是它的。想到這里，它心中充滿了力量。雖然四處都是大海，沒有方向，但它依舊努力地前行，跟著浪走，跟著風走，它暗暗下決心，一定要到達那人所說的“該去的地方”。在漂行中，它時而被海浪掀起摔在礁石上，時而被驚濤埋在水底，時而又被一些大魚追逐，可無論如何，它都堅強地掙扎著浮起來，繼續(xù)向前走。因為它有一個法寶：它雖然普通，但空心輕盈，永不會下沉。不僅如此，在漂流的過程中，它還看見了以前從未見到過的美麗的夜晚，它看到飛魚從它頭頂上劃過，然后以優(yōu)美的曲線落入水中。它感覺大海像一個溫柔的懷抱，輕輕地搖著它入眠。它覺得這一切美好極了。終于有一天，有一道白色的海岸線出現(xiàn)在它的眼前，是的，它看見了陸地的影子！它不顧身心的疲憊，努力地漂過去，然后靜靜地泊在岸邊。它終于抵達了夢想彼岸，在陸地的臂膀下，它睡著了，睡得那么安詳。第二天，陽光明媚，它剛剛睜開眼，就看到一只手伸過來，輕輕地拿起它。它被帶到一間充滿古典氣息的屋子里，周圍一片寧靜，它屏住了呼吸，靜待結(jié)果。接著，它被那雙手擰開了蓋子，取出了那布條。它很欣慰，因為它完成了自己的使命。這時候，只聽那人發(fā)出了一聲驚呼：“天��！這個瓶子穿過了整個大西洋！”原來它揭開了大西洋洋流的奧秘，它成了一名功臣。再后來，它被送到一家博物館，供人瞻仰。人們經(jīng)過它的身旁，總要在它面前駐足。它常常聽到這樣的聲音：“看，這就是世界上第一個漂流瓶！”每當此時，它的心里總是蕩起一陣暖意。即使你只是一個空瓶子，也不必自卑，因為雖然你沒有任何依靠，但至少還有夢想。沉浮在茫茫人海里，隨風飄蕩，四處碰礁，也曾幾度險些被挫折磨碎了身心，你是否依然在路上？當你自卑、迷茫、無助時，記得靜下心來，想一想那個瓶子告訴你的！有夢想誰都了不起，有勇氣就會有奇跡。
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