作品介紹

喚醒心理的力量:潛意識(shí)力量自我管理手冊(cè)


作者:林栩     整理日期:2016-06-26 23:27:04

1、心理自助圖書。以心理學(xué)、潛意識(shí)、夢(mèng)學(xué)的理論為主導(dǎo),指導(dǎo)讀者進(jìn)行技能訓(xùn)練,以幫助讀者提升心理力量,消除負(fù)面情緒,戰(zhàn)勝疾病和激發(fā)潛能、靈感與創(chuàng)造力。
  林栩先生,從他的生活實(shí)踐中,發(fā)現(xiàn)許多現(xiàn)象,讓他相信我們可以通過對(duì)自己意識(shí)活動(dòng)的主動(dòng)調(diào)節(jié),而影響到那個(gè)深廣無底的無意識(shí)世界,從而開發(fā)個(gè)人尚無所知的潛能。這是不是真的,對(duì)每個(gè)人來說,大概是一個(gè)信與踐之后才知道的事情。面對(duì)生活的挑戰(zhàn),即使我們不能理解,也要主動(dòng)應(yīng)對(duì),要去找到一個(gè)支杖,一個(gè)自己能掌控的方法,把自己從泥濘的困境里帶出來,走到更光明堅(jiān)實(shí)的地方去。這個(gè)支杖不是金錢,不是人脈,也不是制度,而是人的意念,是通過意念日積月累培育起來的精神力量。這是一個(gè)一直伴隨著人類文明進(jìn)化的古老信念。
  作者簡(jiǎn)介:
  林栩,旅泰華僑學(xué)者,生活在東西方文化交融的泰國。他從事心理學(xué)、潛意識(shí)、夢(mèng)學(xué)研究20多年,用超常的恒心和毅力記錄自己近2000個(gè)夢(mèng)日記,對(duì)潛意識(shí)的開發(fā)與運(yùn)用有獨(dú)到建樹,出版有世界首本作者自夢(mèng)自析的《夢(mèng)的啟示》及《世界名人名夢(mèng)經(jīng)典》等著作,并譯成中、英、泰三種文字在世界各地發(fā)行。他被譽(yù)為“現(xiàn)代周公”、“睡夢(mèng)中的預(yù)言家”。
  在國際夢(mèng)學(xué)界他率先提出造夢(mèng)(孵夢(mèng))理論。發(fā)表有“喚醒潛意識(shí)的力量”、“潛意識(shí)與生命科學(xué)”、“潛意識(shí)與創(chuàng)作靈感”、“潛意識(shí)與刑偵破案”等論文。與美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院亞洲老年研究中心合作開發(fā)科研項(xiàng)目“潛意識(shí)激發(fā)防治老年癡呆癥”。相續(xù)到中泰兩國六十多所大學(xué)義務(wù)演講創(chuàng)造心理學(xué)、夢(mèng)學(xué)、喚醒心理的力量等當(dāng)代青年學(xué)生歡迎的學(xué)術(shù)課題,受中泰九所大學(xué)聘請(qǐng)為終身教授、客座教授。
  現(xiàn)任泰中文聯(lián)主席,曼谷呑武里大學(xué)助理校長兼心理學(xué)系主任,北京大學(xué)國家文化軟實(shí)力研究中心研究員,泰國潛意識(shí)力量研究院院長,中國創(chuàng)客教育研究院院長。
  目錄:
  前言
  內(nèi)心有一根支仗陳宏圖
  喚醒心理的力量
  每個(gè)人都需要一個(gè)觸媒來激發(fā)他的潛能,可能是朋友,可能是老師,也可能是一本書,一顆石頭,一朵小花。在眾生面前,我就甘愿做一顆石頭吧!
  第一種力量目標(biāo)的力量
  第二種力量靈感的力量
  第三種力量創(chuàng)造的力量
  第四種力量預(yù)見的力量
  第五種力量暗示的力量
  第六種力量性格和情緒的力量
  第七種力量靜的力量
  第八種力量戰(zhàn)勝疾病與抗衰老的力量
  第九種力量夢(mèng)的力量
  造夢(mèng)——與自己潛意識(shí)溝通的技能
  造夢(mèng)——潛意識(shí)的預(yù)測(cè)案例分享前言
  內(nèi)心有一根支仗 陳宏圖
  喚醒心理的力量
  每個(gè)人都需要一個(gè)觸媒來激發(fā)他的潛能,可能是朋友,可能是老師,也可能是一本書,一顆石頭,一朵小花。在眾生面前,我就甘愿做一顆石頭吧!
  第一種力量目標(biāo)的力量
  第二種力量靈感的力量
  第三種力量創(chuàng)造的力量
  第四種力量預(yù)見的力量
  第五種力量暗示的力量
  第六種力量性格和情緒的力量
  第七種力量靜的力量
  第八種力量戰(zhàn)勝疾病與抗衰老的力量
  第九種力量夢(mèng)的力量
   造夢(mèng)——與自己潛意識(shí)溝通的技能
   造夢(mèng)——潛意識(shí)的預(yù)測(cè)案例分享
  第十種力量幸福的力量
  后記前言《喚醒心理的力量》這本書是寫給那些愿意通過努力學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟來提高自己生活的人。作者用各種名人歷史故事和自己的經(jīng)歷來反復(fù)解釋一個(gè)很重要的道理,又用許多具體可行的建議來指導(dǎo)讀者如何去實(shí)踐這個(gè)道理。這個(gè)道理是什么,要真正理解,還是應(yīng)該讓讀者自己去發(fā)現(xiàn)。我在這里只想舉三個(gè)例子,來說明我認(rèn)為同這本書有關(guān)的歷史背景。
  一百五十年以前,達(dá)爾文的《物種起源》發(fā)表,舉世嘩然。他給大眾帶來一個(gè)深刻的觀察,一個(gè)集化石證據(jù)、物種行為、和歷史推測(cè)于一體的結(jié)論。他說我們大家都各不相同:相貌、境遇、命運(yùn),千差萬別,但有一些規(guī)律是共同的。比如作為一個(gè)生物個(gè)體,我們面臨的生存環(huán)境都是充滿挑戰(zhàn)的。說白了:生活是不容易的。這個(gè)狀態(tài)不只是指每一個(gè)人,而是對(duì)有史以來所有物種的生命歷程的一個(gè)宏觀總結(jié)。面對(duì)這樣無情的現(xiàn)實(shí),生物體理當(dāng)積極主動(dòng)地去改變自己,以應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。一個(gè)半世紀(jì)過去了,學(xué)者們鮮有對(duì)達(dá)爾文這個(gè)“活著不容易”的觀點(diǎn)表示異議,盡管對(duì)過去如何或?qū)響?yīng)該如何去應(yīng)對(duì)這個(gè)局面,各有所見。
  大約一個(gè)世紀(jì)以前,弗洛伊德出版了他的巨著《夢(mèng)的解析》。在根據(jù)許多夢(mèng)境和日常行為分析的基礎(chǔ)上,他提出了這樣的看法。他說當(dāng)一個(gè)人面對(duì)很困難的處境又無能為力的時(shí)《喚醒心理的力量》這本書是寫給那些愿意通過努力學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟來提高自己生活的人。作者用各種名人歷史故事和自己的經(jīng)歷來反復(fù)解釋一個(gè)很重要的道理,又用許多具體可行的建議來指導(dǎo)讀者如何去實(shí)踐這個(gè)道理。這個(gè)道理是什么,要真正理解,還是應(yīng)該讓讀者自己去發(fā)現(xiàn)。我在這里只想舉三個(gè)例子,來說明我認(rèn)為同這本書有關(guān)的歷史背景。
   一百五十年以前,達(dá)爾文的《物種起源》發(fā)表,舉世嘩然。他給大眾帶來一個(gè)深刻的觀察,一個(gè)集化石證據(jù)、物種行為、和歷史推測(cè)于一體的結(jié)論。他說我們大家都各不相同:相貌、境遇、命運(yùn),千差萬別,但有一些規(guī)律是共同的。比如作為一個(gè)生物個(gè)體,我們面臨的生存環(huán)境都是充滿挑戰(zhàn)的。說白了:生活是不容易的。這個(gè)狀態(tài)不只是指每一個(gè)人,而是對(duì)有史以來所有物種的生命歷程的一個(gè)宏觀總結(jié)。面對(duì)這樣無情的現(xiàn)實(shí),生物體理當(dāng)積極主動(dòng)地去改變自己,以應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)。一個(gè)半世紀(jì)過去了,學(xué)者們鮮有對(duì)達(dá)爾文這個(gè)“活著不容易”的觀點(diǎn)表示異議,盡管對(duì)過去如何或?qū)響?yīng)該如何去應(yīng)對(duì)這個(gè)局面,各有所見。
  大約一個(gè)世紀(jì)以前,弗洛伊德出版了他的巨著《夢(mèng)的解析》。在根據(jù)許多夢(mèng)境和日常行為分析的基礎(chǔ)上,他提出了這樣的看法。他說當(dāng)一個(gè)人面對(duì)很困難的處境又無能為力的時(shí)候,我們的頭腦會(huì)自動(dòng)地搞出一套辦法來保護(hù)自己,以減少情感上的痛苦。久而久之,習(xí)慣成自然,即使生活境遇變了,我們還繼續(xù)沿用過去那一套。盡管那老一套已經(jīng)開始限制了我們的生命,我們?nèi)匀粶喨徊恢,因(yàn)樗晃覀兊臒o意識(shí)主宰著。作為一個(gè)醫(yī)生,弗洛伊德整理出一些具體的方法,幫助大家用意識(shí)的頭腦去分析理解無意識(shí)的過程,從而讓自己從無意識(shí)的捆綁里,從往日留下的已被忘卻但仍然埋在心底的傷痕記憶中,解放出來。
  第三個(gè)故事發(fā)生在半個(gè)世紀(jì)以前,美國的神經(jīng)生理學(xué)家羅杰·斯佩里發(fā)現(xiàn)我們的左腦和右腦各分工不同,各司其職,左腦主管言語邏輯,右腦加工圖像情感。當(dāng)他把左右腦半球之間的神經(jīng)聯(lián)系隔斷,發(fā)現(xiàn)一個(gè)人似乎變成有兩個(gè)獨(dú)立的大腦,左腦認(rèn)的字右腦看不懂,右腦熟悉的圖像左腦叫不出名字。斯佩里后來為這類開創(chuàng)性的發(fā)現(xiàn)得到了諾貝爾獎(jiǎng)。后來的學(xué)者盡管對(duì)這些觀察的含義有不同見解,但對(duì)總體結(jié)論基本沒有非議。即不同部分的人腦各司其職,言語能講清楚的只是其中一小部分。用斯佩里的原話,“我右腦縱有萬般歡情,左腦也常無語凝噎”。然而,不同部分的大腦,語言和情感,意識(shí)與無意識(shí),又在某個(gè)層面某個(gè)時(shí)刻,相互聯(lián)通。
  林栩先生,從他的生活實(shí)踐中,發(fā)現(xiàn)許多現(xiàn)象,讓他相信我們可以通過對(duì)自己意識(shí)活動(dòng)的主動(dòng)調(diào)節(jié),而影響到那個(gè)深廣無底的無意識(shí)世界,從而開發(fā)個(gè)人尚無所知的潛能。這是不是真的,對(duì)每個(gè)人來說,大概是一個(gè)信與踐之后才知道的事情。如果人們最后發(fā)現(xiàn)這是真的,我不會(huì)驚訝,因?yàn)檫@是一個(gè)淵源已久的主題:即面對(duì)生活的挑戰(zhàn),即使我們不能理解,也要主動(dòng)應(yīng)對(duì),要去找到一個(gè)支杖,一個(gè)自己能掌控的方法,把自己從泥濘的困境里帶出來,走到更光明堅(jiān)實(shí)的地方去。這個(gè)支杖不是金錢,不是人脈,也不是制度,而是人的意念,是通過意念日積月累培育起來的精神力量。這是一個(gè)一直伴隨著人類文明進(jìn)化的古老信念。
  陳宏圖
  2015年9月于哈佛大學(xué)文學(xué)家馮驥才(當(dāng)代知名作家、文學(xué)家)點(diǎn)評(píng):林栩先生是當(dāng)代文壇上首位自己記夢(mèng)、寫夢(mèng),評(píng)自己夢(mèng)的人,這需要勇氣!!秵拘研睦淼牧α浚簼撘庾R(shí)力量自我管理手冊(cè)》出版。
  藝術(shù)家于志學(xué)(中國冰雪山水畫派創(chuàng)始人)點(diǎn)評(píng):林栩先生將夢(mèng)提升到人類的至高境界。有人類就有夢(mèng),有夢(mèng)才有人類的今天!期待他以華人心理學(xué)家的身份解讀中國夢(mèng)!
  哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授陳宏圖博士(心理學(xué)家)點(diǎn)評(píng):我們不由得敬佩林栩先生執(zhí)著的心力和探索精神,為他敢于踏入潛意識(shí)、夢(mèng)學(xué)這個(gè)復(fù)雜的領(lǐng)域并取得如此研究成就而鼓掌。造夢(mèng)是個(gè)科研新課題!
  北京大學(xué)心理學(xué)專家教授駱正(心理學(xué)家)點(diǎn)評(píng):“夢(mèng)學(xué)早就應(yīng)該進(jìn)入大學(xué)心理學(xué)科體系了,因?yàn)檠芯啃睦韺W(xué)離不開夢(mèng)”。林栩先生記錄自已近2000個(gè)夢(mèng)例,并做了分類統(tǒng)計(jì),這是奇跡!有意義,有價(jià)值。
  中國人民大學(xué)哲學(xué)宗教研究所張文良教授點(diǎn)評(píng):夢(mèng)學(xué)與佛教宗教學(xué)有著千絲萬縷的聯(lián)系,只是平時(shí)很少有人將兩種學(xué)術(shù)加以聯(lián)系與研究。林栩老師研究夢(mèng)學(xué)長達(dá)二十多年,堅(jiān)持文學(xué)家馮驥才(當(dāng)代知名作家、文學(xué)家)點(diǎn)評(píng):林栩先生是當(dāng)代文壇上首位自己記夢(mèng)、寫夢(mèng),評(píng)自己夢(mèng)的人,這需要勇氣!祝《喚醒心理的力量:潛意識(shí)力量自我管理手冊(cè)》出版。
  藝術(shù)家于志學(xué)(中國冰雪山水畫派創(chuàng)始人)點(diǎn)評(píng):林栩先生將夢(mèng)提升到人類的至高境界。有人類就有夢(mèng),有夢(mèng)才有人類的今天!期待他以華人心理學(xué)家的身份解讀中國夢(mèng)!
  哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授陳宏圖博士(心理學(xué)家)點(diǎn)評(píng):我們不由得敬佩林栩先生執(zhí)著的心力和探索精神,為他敢于踏入潛意識(shí)、夢(mèng)學(xué)這個(gè)復(fù)雜的領(lǐng)域并取得如此研究成就而鼓掌。造夢(mèng)是個(gè)科研新課題!
  北京大學(xué)心理學(xué)專家教授駱正(心理學(xué)家)點(diǎn)評(píng):“夢(mèng)學(xué)早就應(yīng)該進(jìn)入大學(xué)心理學(xué)科體系了,因?yàn)檠芯啃睦韺W(xué)離不開夢(mèng)”。林栩先生記錄自已近2000個(gè)夢(mèng)例,并做了分類統(tǒng)計(jì),這是奇跡!有意義,有價(jià)值。
  中國人民大學(xué)哲學(xué)宗教研究所張文良教授點(diǎn)評(píng):夢(mèng)學(xué)與佛教宗教學(xué)有著千絲萬縷的聯(lián)系,只是平時(shí)很少有人將兩種學(xué)術(shù)加以聯(lián)系與研究。林栩老師研究夢(mèng)學(xué)長達(dá)二十多年,堅(jiān)持記錄自己的夢(mèng)日記2000多例,出版有《夢(mèng)的啟示》《世界名人名夢(mèng)經(jīng)典》《喚醒心理的力量:潛意識(shí)力量自我管理手冊(cè)》等著作。這個(gè)記錄目前在國內(nèi)夢(mèng)學(xué)領(lǐng)域可稱是首人,我們預(yù)祝林老師在國際夢(mèng)學(xué)界獲得更大的成就。喚醒心理的力量
  每個(gè)人都需要一個(gè)觸媒來激發(fā)他的潛能,可能是朋友,可能是老師,也可能是一本書,一顆石頭,一朵小花。在眾生面前,我就甘愿做一顆石頭吧!
  本章導(dǎo)言:世界著名心理學(xué)家西格蒙德·弗洛伊德指出:潛意識(shí)是潛藏在我們一般意識(shí)底下的一股神秘力量。
  在生活中,我們經(jīng)常會(huì)體會(huì)到:明天要早起床趕坐飛機(jī),睡覺前你將鬧鐘調(diào)到明早6時(shí)起床,自己嘀嘀咕咕的自言自語,明天可要準(zhǔn)時(shí)起床,別耽誤了飛機(jī)……但經(jīng)常,明早6時(shí)未到,5點(diǎn)多鐘你已經(jīng)醒了。
  我們常聽說:某某家里出現(xiàn)火災(zāi),女主人平時(shí)弱不禁風(fēng),災(zāi)難面前,突然出現(xiàn)神力,一個(gè)人抱起平時(shí)二個(gè)人才抬得動(dòng)的冰箱往屋外跑,火滅了,她再也移不動(dòng)冰箱。
  1906年4月18日,美國舊金山發(fā)生大地震和火災(zāi),許多已在床上癱瘓數(shù)年的病人和殘疾人在危難關(guān)頭,不可思議地從床上站起來,在醫(yī)護(hù)人員的幫助下成功逃脫災(zāi)難。
  日本《朝日新聞》上有一則報(bào)道,一位單身母親和9歲的女兒相依為命,每天早上起床女兒都會(huì)擁抱媽媽。一天早上媽媽出去買菜,女兒起床后看不到媽媽非常著急,于是小女孩到處找,最后跑到陽臺(tái)上,正好看見媽媽買菜回來,女兒一面大聲叫:“媽媽”,一面邁出陽臺(tái)撲向媽媽的懷抱。情急之中,這位媽媽在短短的幾秒之內(nèi)竟然跑了100多米,穩(wěn)穩(wěn)地把女兒接在自己的懷里。
  媒體報(bào)道了這件事,很多人都不相信。于是讓這位媽媽再試驗(yàn)一次,不過不是用女兒,而是用一只與女兒體重相同的枕頭?稍嚵藥状,都是跑不到一半距離枕頭就掉到了地上,一次也沒接住。
  后來,又找到日本短跑運(yùn)動(dòng)員來試驗(yàn),結(jié)果同樣接不住枕頭。美國大兵梅龍爾的身體原本很健康,19歲那年他赴越南打仗,被流彈打傷了背部的下半截,被送回美國治療,經(jīng)過療養(yǎng),他雖逐漸康復(fù),卻喪失了走路的功能。他整天坐在輪椅上,覺得此生已經(jīng)毫無意義,有時(shí)就借酒消愁。有一天,他從酒館出來,照常坐著輪椅回家,卻碰上3個(gè)劫匪,動(dòng)手搶他的錢包。他拼命的呼喊拼命地抵抗,卻激怒了劫匪,他們竟然放火燒他的輪椅。輪椅突然著火,梅龍爾忘記了自己的殘疾,他拼命逃走,竟然一口氣跑完了一條街。事后,梅龍爾說:“如果當(dāng)時(shí)我不逃走,就必然被燒死,我忘記了一切,一躍而起,拼命逃跑,直到停下腳步,才發(fā)覺自己能夠走動(dòng)。”
  科學(xué)家愛因斯坦說:他“因?yàn)榭嗨汲3E妙^暈?zāi)X脹,不得不躲開幾個(gè)星期。”但那不是真的躲開,而是放到潛意識(shí)里思考。他發(fā)明“相對(duì)論”就是源于潛意識(shí)的智慧。
  加拿大著名醫(yī)生雷德里克·班廷為人類發(fā)明了胰島素治療糖尿病,經(jīng)過反復(fù)探索,最后在睡夢(mèng)中得到啟示,從狗退化的胰腺管中抽取殘液做試驗(yàn)……
  俄國音樂家柴可夫斯基,創(chuàng)作芭蕾舞劇《天鵝湖》時(shí),三天三夜沒睡,對(duì)一大堆資料苦苦思索著,一無所獲無奈入眠,半夜突然想起要點(diǎn),趕緊起床揮起筆來……
  這些故事說明了一個(gè)道理,人類的潛能能夠一個(gè)突破接著一個(gè)突破。解開這些生活的奇異現(xiàn)象,科學(xué)家、藝術(shù)家的發(fā)明創(chuàng)作靈感那里來?所有的疑問都指向一個(gè)答案─潛意識(shí)。
  潛意識(shí)是什么?世界著名心理學(xué)家西格蒙德·弗洛伊德指出:潛意識(shí)是潛藏在我們一般意識(shí)底下的一股神秘力量。潛意識(shí)包括三部分:
  1:低層潛意識(shí)─人類生理本能和生命的原動(dòng)力,即欲望、沖動(dòng)。如上所述,火災(zāi)、危難關(guān)頭出現(xiàn)的神力都屬于激發(fā)了潛意識(shí)本能的表現(xiàn)。
  2:中層潛意識(shí)─人類過去包括祖輩遺傳積淀的經(jīng)驗(yàn)、記憶與創(chuàng)傷。人類的惡夢(mèng)、恐懼性的夢(mèng)很多是曾經(jīng)受過驚嚇或創(chuàng)傷沉淀在自己潛意識(shí)記憶中的反饋。
  3:高層潛意識(shí)─人類大腦尚未發(fā)掘的能量,包括直覺、靈感、智慧。愛因斯坦、班廷醫(yī)生、柴可夫斯基的發(fā)明創(chuàng)作都是經(jīng)過反復(fù)冥思苦想激發(fā)了潛意識(shí)的智慧而得到啟示的。
  對(duì)潛意識(shí)的認(rèn)識(shí)可分為:
  一、潛意識(shí)的信仰原理。
  當(dāng)你把兩個(gè)氫原子和一個(gè)氧原子放在一起時(shí),它們就會(huì)結(jié)合成一個(gè)水分子。如果把一個(gè)碳原子和一個(gè)氧原子放在一起就會(huì)產(chǎn)生有毒的一氧化碳分子。這些原理都是永恒不變的普遍真理,潛意識(shí)原理與物理原理、化學(xué)原理、數(shù)學(xué)原理一樣,以信仰規(guī)律作為基本原理。信仰的規(guī)律也就是心靈的規(guī)律。只要誠心誠意地把潛意識(shí)原理運(yùn)用到生活的各個(gè)方面,就意味著你掌握了科學(xué)有效的祈禱方法,可以借此為自己為他人謀取幸福。
  中國電視臺(tái)曾報(bào)道一個(gè)催眠的案例,一位加拿大出名的催眠師在東南亞各國做催眠表演都很成功,但到了中國,有一次在電視臺(tái)做現(xiàn)場(chǎng)直播表演,電視臺(tái)給他找了40位志愿者參加活動(dòng),結(jié)果表演失敗,有很多志愿者無法接受催眠。后來分析原因是,這些志愿者很多并不相信催眠的技能,抱著試試看,甚至是逆反心理來參加活動(dòng)。
  有一位當(dāng)醫(yī)生的父親,二個(gè)孩子都要參加高考,緊張的復(fù)習(xí)使二個(gè)孩子精神緊張引發(fā)失眠,父親為了幫助孩子解除失眠,每天晚上睡覺前,給二個(gè)孩子每人一片“安眠藥”,還真有效,安眠藥發(fā)揮了作用,二個(gè)孩子很快入眠,高考結(jié)束了,孩子的成績(jī)都不錯(cuò),他們感謝父親的幫助。父親笑著拿出“安眠藥”,對(duì)二位孩子說,這是唯生素c并不是安眠藥……
  這二個(gè)例子,都說明信仰原理在我們生活中至關(guān)重要。你相信潛意識(shí)的力量,它會(huì)幫助你,協(xié)助你成功。你不相信它,可能它已經(jīng)降臨到你面前,你仍然無法把握機(jī)會(huì),讓良機(jī)失去!
  二、意識(shí)與潛意識(shí)的規(guī)律。
  意識(shí)影響潛意識(shí),潛意識(shí)反作用于意識(shí)。意識(shí)從大腦皮層將信息傳送到潛意識(shí)中去,一旦你的潛意識(shí)接受了這種信息,它立即開始實(shí)踐這種指令,它會(huì)喚起無窮的生命潛力去幫你逃脫危險(xiǎn),遠(yuǎn)離火災(zāi)地震等災(zāi)難。潛意識(shí)又是充滿智慧的,你有疑難問題它會(huì)啟發(fā)、提醒你,包括用人處事。你晚上睡覺前告訴它我明天早上6時(shí)起床,你就會(huì)在6時(shí)前醒來,潛意識(shí)也是你身體的建造者和治愈者,如果每天睡覺以前都讓你的內(nèi)心充滿健康的信念,那么潛意識(shí)就會(huì)為你的健康服務(wù),治療你的疾病。
  但潛意識(shí)無法辯別對(duì)與錯(cuò),你往負(fù)面去指引它,它會(huì)帶來失敗、屈辱和痛苦。你讓它往正面發(fā)揮,它就能帶來健康、成功與富有,這就是為什么有的人永遠(yuǎn)擺脫不了恐懼和焦慮的糾纏,而有的人卻能夠始終滿懷信心?為什么有的人成就卓著而另外一些人卻終生落魄?為什么有的人罹患絕癥后還能重獲新生,而另外一些人卻因?yàn)橐稽c(diǎn)小病就一命嗚呼的原因。
  把人的心靈比作一個(gè)花園,這個(gè)花園非常肥沃,不論種子是鮮花還是毒草,只要你種下去,都會(huì)開花結(jié)果,這是潛意識(shí)神奇力量“因果關(guān)系”的道理。
  著名畫家畢加索,少年在讀書時(shí)被同學(xué)們老師譏諷為“癡呆”“傻瓜”,只有畢加索的父親堅(jiān)定地相信兒子繪畫是有天賦的。他對(duì)兒子說:“不會(huì)算術(shù)并不代表你一無是處,你依然是個(gè)繪畫天才。”小畢加索從父親身上,找回了自信。植入到他的潛意識(shí)中,而成長為一代世界藝術(shù)名家。
  美國教育家藝術(shù)家卡內(nèi)基小時(shí)候很調(diào)皮,父親當(dāng)著繼母的面責(zé)怪他,繼母卻鼓勵(lì)他說,“卡內(nèi)基是最聰明的只是找不到發(fā)泄熱情地方的男孩”。此話一出,卡內(nèi)基已經(jīng)熱淚滾滾……
  給人鼓勵(lì)、肯定、贊美的話,包括為自己樹立人生偶像,都會(huì)在潛意識(shí)中產(chǎn)生意想不到的結(jié)果。
  三:潛意識(shí)的自我保護(hù)(預(yù)感力)功能。
  你身體健康出問題,手指割破出血了,醫(yī)生包扎傷口后說:“自然會(huì)好了”,這里的“自然”指的是自然法則,也是潛意識(shí)法則,通過自我暗示,達(dá)到自我修復(fù)治愈。你周圍有潛在危險(xiǎn),有可能出現(xiàn)外來的傷害時(shí),潛意識(shí)也會(huì)向你發(fā)出反應(yīng),包括預(yù)報(bào)及行動(dòng)。
  美國林肯總統(tǒng)被害前三天就夢(mèng)見白宮有暗殺行為,可惜這種潛意識(shí)的警報(bào)并未能引起他與幕僚們的重視,防患于未然,結(jié)果悲劇發(fā)生了,一代杰出的政治家林肯在大劇院看戲時(shí)被槍殺身亡。
  自然界中,地震、海嘯來臨前人類的各種預(yù)感現(xiàn)象也都是潛意識(shí)功能在起作用。
  1966年,英國“阿貝凡”泥石流事件造成144人喪生?茖W(xué)家在調(diào)查此事件時(shí),有32人在事故前有預(yù)感并告訴了別人。一名叫愛麗爾·瑪愛的小學(xué)生,在災(zāi)難前的兩天晚上,夢(mèng)見“自己去上學(xué),可學(xué)校突然不見了。學(xué)校四周被轟隆巨響發(fā)生的濃煙吞沒”。醒來后,愛麗爾把夢(mèng)告訴了媽媽,但媽媽對(duì)女兒的敘述并不在意。結(jié)果,泥石流爆發(fā)了,小女孩慘遭不幸,母親為不重視孩子潛意識(shí)的警示而悔恨終生。
  不久,中國媒體曾報(bào)道共和國偵察英雄楊子榮的故事,解放戰(zhàn)爭(zhēng)后期,楊子榮在東北剿匪時(shí),因?yàn)楸煅┑刈訌椏o法打死土匪,不幸中土匪槍彈壯烈犧牲。
  全國解放后,楊子榮的戰(zhàn)友們?yōu)榱烁嫖吭谔熘`,到山東楊子榮老家農(nóng)村看望戰(zhàn)友的家屬,到了村莊后,村長告訴戰(zhàn)友們,英雄的妻子神經(jīng)有些失常,時(shí)好時(shí)發(fā)作,楊子榮的戰(zhàn)友問從什么時(shí)候開始發(fā)病,村長告訴的時(shí)間一核對(duì),正是英雄犧牲的那前后幾天的時(shí)間!
  戰(zhàn)友們驚嘆!楊子榮犧牲在東北,他妻子在山東,相隔千里之外,妻子竟然有如此感應(yīng)?人的感應(yīng)如此神奇!
  大量資料證明:母子之間、夫妻之類、親人之間都有血緣的親情感應(yīng),它不受時(shí)間距離所限制。其來源就是人的潛意識(shí)功能。
  2008年,我收集了古今中外科學(xué)家、藝術(shù)家、政治家有關(guān)發(fā)明創(chuàng)造、預(yù)兆感應(yīng)的夢(mèng)例,編著了《世界名人名夢(mèng)經(jīng)典》,翻譯成中英泰三國文字在海外發(fā)行。贈(zèng)送包括中國清華、北大在內(nèi)的三百家中泰大學(xué)圖書館。
  四、潛意識(shí)對(duì)疾病的防治和康復(fù)功能。
  潛意識(shí)的能量與作用是無法衡量的,它控制你的心跳、血液循環(huán),調(diào)節(jié)你的消化、吸收和排泄功能,你吃完一片面包,你的潛意識(shí)就會(huì)把那片面包轉(zhuǎn)化成組織、肌肉、骨頭和血液,這一過程在不知不覺中完成,唯有潛意識(shí)對(duì)其了如指掌,并控制整個(gè)過程。
  很多的疾病都源于意識(shí),治愈的方法有一個(gè),那就是信念,治愈的力量只有一個(gè),那就是你潛意識(shí)的神奇效力。擔(dān)憂、焦慮、恐懼和絕望都會(huì)阻礙心、肺、胃和腸的正常工作。
  我經(jīng)歷過1979年中越自衛(wèi)反擊戰(zhàn)爭(zhēng),當(dāng)時(shí)大批在邊境山上貓兒洞生活的青年戰(zhàn)士都得了皮膚病,軍醫(yī)開始認(rèn)為是南方氣候潮濕,細(xì)菌感染引起,但使用抗菌消炎藥后普遍沒有多大效果,等到戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后了,從戰(zhàn)場(chǎng)上撤下來,這些病癥很快就痊愈了。后來醫(yī)學(xué)界分析這種疾病是焦慮為主因誘發(fā)的,戰(zhàn)爭(zhēng)最容易引起人的心理疾病。
  大、中學(xué)生在準(zhǔn)備高考升學(xué)的期間,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)拉肚子,消化不良等腸胃病,考試完,這種癥狀就會(huì)很快消失。這都是情緒緊張引發(fā)出來的。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)界也開始將壓力焦慮作為疾病重點(diǎn)對(duì)待。從潛意識(shí)原理解釋就是負(fù)面思想阻礙了潛意識(shí)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
  有什么技能可以自我消除憂郁與焦慮情緒呢?我在為泰國教育部主辦的中文教師培訓(xùn)班講“潛意識(shí)與教育心理學(xué)”課時(shí)發(fā)現(xiàn),一百家華文學(xué)校有近20%的老師介紹,他們?cè)诿刻焐险n前或放學(xué)后都沒有靜坐課10-15分鐘,從幼兒園到小學(xué)、中學(xué),一位老師說:“打坐前學(xué)生象猴子一樣頑皮,10分鐘后,靜靜地學(xué)習(xí)了”。老師們總結(jié):引導(dǎo)學(xué)生打坐是克服孩子們浮燥的好辦法。我想起到中國大學(xué),中學(xué)講課,老師們都反映,現(xiàn)在學(xué)生心態(tài)普遍很浮燥,不知有何好辦法解決?泰國學(xué)校這種方法很可借鑒。不過要說明的是,打坐入靜并不只是宗教的專利,心理學(xué)都有靜坐的技能。中國古代圣人早有“寧靜致遠(yuǎn)”之實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
  我的良師益友、哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)系陳宏圖教授指出:靜坐能降低肌肉緊張度,改進(jìn)專注力與情緒控制力,使焦慮、情緒低落、憤怒等負(fù)面情緒大幅下降,東方的靜坐與針灸能促進(jìn)健康已得國際醫(yī)學(xué)界的公認(rèn)。
  泰國衛(wèi)生部助理部長潘詩麗曾代表政府對(duì)媒體表示,佛教講靜坐能使人更有智慧,而醫(yī)學(xué)界也指出,靜坐能讓腦部產(chǎn)生一種讓人帶來愉快感覺的名為腦內(nèi)啡的激素,它能幫助人們緩解壓力,產(chǎn)生愉快的情緒。另外靜坐還能降低血壓,幫助人體減少引起癌癥的有害細(xì)胞,清除體內(nèi)的自由基,緩解衰老等功效。泰國衛(wèi)生部鼓勵(lì)民眾,無論長幼,無論信仰,都經(jīng)常靜坐養(yǎng)生,保持健康。
  美國人通過打坐修煉身心已成為當(dāng)今主流社會(huì)的風(fēng)尚,美國業(yè)界認(rèn)為:經(jīng)常打坐其收益有:1、平衡自律神經(jīng)系統(tǒng),提高治愈力。2、改善大腦結(jié)構(gòu)。3、保護(hù)免疫力,保護(hù)心血管。4、讓人的臟器充分休息,幫助排毒。5、開啟內(nèi)在智慧。6、打坐帶來快樂,比睡眠更能使人精力充沛。
  現(xiàn)代人因工作、學(xué)習(xí)、社交、經(jīng)濟(jì)、環(huán)境的生活壓力越來越重,防治因焦慮、恐懼的心理病轉(zhuǎn)化為生理。ㄈ绺哐獕骸⑵つw病、失眠、憂郁癥等)的良方,就是用自己的潛意識(shí)力量治愈自己的病。包括醫(yī)學(xué)在分析憂郁誘發(fā)的癌癥,采用醫(yī)學(xué)與心理學(xué)相結(jié)合的治療方法往往會(huì)收到奇效。
  五、潛意識(shí)有豐富的想象力與創(chuàng)造力。
  潛意識(shí)其功能持續(xù)一生,永不休息,它每天工作24小時(shí)。你在睡眠入靜時(shí)告訴它你要做的一個(gè)特殊的事,第二天醒來,你會(huì)驚喜發(fā)現(xiàn),你內(nèi)在的力量已被釋放出來,將你引向目標(biāo),它是你力量智慧的源泉,與那創(chuàng)造天地奇跡是一體的。
  潛意識(shí)也是理想、愿望的源泉,正是通過潛意識(shí),莎士比亞才察覺出他那個(gè)時(shí)代隱藏在普通人群中的真理,希臘的雕刻家菲迪亞斯才能在大理石和黃銅上體現(xiàn)出美麗、對(duì)稱和比例均衡。潛意識(shí)也是創(chuàng)作之源,它讓意大利拉斐爾畫出圣母瑪利亞,讓德國音樂家貝多芬寫出了交響曲,聶爾創(chuàng)作出義勇軍進(jìn)行曲,李白詩句留傳人間……
  而愛因斯坦發(fā)明相對(duì)論,班廷醫(yī)生發(fā)明胰島素,是科學(xué)家對(duì)本學(xué)科的專注和熱愛,再加上受過系統(tǒng)訓(xùn)練的想象能力,往往能喚醒潛意識(shí)的力量,獲得發(fā)明的成果。美國心理學(xué)之父威廉說過:改造世界的力量就在你的潛意識(shí)中。
  自然界有很多定律,作用與反作用、運(yùn)動(dòng)與靜止,都是在二股力量達(dá)到平衡后才會(huì)出現(xiàn)和諧平等,精神和身體同樣必須和諧,才能生存下去。世界上之所以充滿那么多混亂和悲劇,是因?yàn)楹芏嗳瞬⒉涣私馑麄兇竽X中意識(shí)與潛意識(shí)的相互作用,當(dāng)這兩個(gè)動(dòng)因和諧一致,能夠順利運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí),你就會(huì)遠(yuǎn)離疾病和悲劇,得到健康、幸福和歡樂。
  如何自我訓(xùn)練潛意識(shí)?潛意識(shí)分不清真假,只要你不斷重復(fù)想象并相信它,事情都可能變得真實(shí);潛意識(shí)也從不睡覺,只要在睡覺前對(duì)你的潛意識(shí)說某一件事情能夠完成,你就可以發(fā)現(xiàn),潛意識(shí)可以創(chuàng)造很多的奇跡。 





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喚醒心理的力量:潛意識(shí)力量自我管理手冊(cè)的作者是林栩,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對(duì)作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購買紙質(zhì)書。

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