同步行為與非同步行為凍結(jié)、逃跑與戰(zhàn)斗反應(yīng)并不單純的“點(diǎn)頭”、“搖頭”“握手”也有奧妙 “會(huì)說話”的穿著打扮吵架反映人的內(nèi)心活動(dòng)人為什么容易上當(dāng)受騙飽含深意的“尖塔”、“連鎖”手勢(shì) ……本書教你看清人的意識(shí)與自控能力是如何“較量”的。 本書是心理學(xué)知識(shí)普及讀本。本書結(jié)合大量生動(dòng)、貼切的案例，系統(tǒng)講解了怎樣通過一個(gè)人的行為了解其思維的實(shí)用方法，告訴讀者怎樣才能更好地生活、怎樣才能更好地與人交往、怎樣才能在工作中游刃有余等等，做到思想和行為的高效統(tǒng)一。
作者簡(jiǎn)介：
和力，編輯出身，為我社寫過多種心理類和勵(lì)志類圖書。其作品文筆優(yōu)美凝練，見解犀利獨(dú)到，富有深刻的哲理性，深受讀者喜愛。
目錄：
第1章 認(rèn)識(shí)行為語言，了解行為心理
1.解讀行為語言//3
行為語言是人的第二語言//3
了解距離對(duì)行為的影響//8
解讀軀干行為語言的信號(hào)//16
面部語言的生動(dòng)性//22
舉手投足的語言//24
2.解讀大腦行為//28
不要忘記我們的大腦//28
凍結(jié)、逃跑和戰(zhàn)斗反應(yīng)//31
有趣的“安慰”行為//36
“小動(dòng)作”透露內(nèi)心活動(dòng)//44
第2章 行為語言表現(xiàn)內(nèi)心世界，透露真話與謊言
1.行為語言是人內(nèi)心活動(dòng)的外表再現(xiàn)//49第1章 認(rèn)識(shí)行為語言，了解行為心理1.解讀行為語言//3行為語言是人的第二語言//3了解距離對(duì)行為的影響//8解讀軀干行為語言的信號(hào)//16面部語言的生動(dòng)性//22舉手投足的語言//242.解讀大腦行為//28不要忘記我們的大腦//28凍結(jié)、逃跑和戰(zhàn)斗反應(yīng)//31有趣的“安慰”行為//36“小動(dòng)作”透露內(nèi)心活動(dòng)//44 第2章 行為語言表現(xiàn)內(nèi)心世界，透露真話與謊言1.行為語言是人內(nèi)心活動(dòng)的外表再現(xiàn)//49“指使”行為//49并不單純的“點(diǎn)頭”和“搖頭”//522.真話、謊話學(xué)問大//56說謊者的本能反應(yīng)//56通過細(xì)微行為輕松辨識(shí)謊言//62人的同步行為與非同步行為//66“不經(jīng)意的話”是潛意識(shí)的真情流露//73為什么人容易上當(dāng)受騙//76 第3章 面部的細(xì)微表情不容忽視1.“察顏觀色”//83讀懂表情不簡(jiǎn)單//83表情的調(diào)色板//87嘴的行為變化//90鼻子的“語言”不可忽視//94眼神的動(dòng)作//98眉宇間的心情//1032.笑容，最飽含深意的“溫度計(jì)”//109解密真笑還是假笑//109笑的方式有“深意”//113 第4章 行為語言中的態(tài)勢(shì)表現(xiàn)1.姿態(tài)中暴露的信息//121坐姿識(shí)人不簡(jiǎn)單//121站姿中的形象//127別忽視了“快樂腳”//1332.手的影響力//136人的另外“一張臉”//136飽含深意的“尖塔”和“連鎖”手勢(shì)//140情感的“發(fā)送器”—手臂//144不得不提的“握手”奧秘//148 第5章 說話中透露的多樣性1.聽話聽音//155幽默背后的潛臺(tái)詞//155認(rèn)清真謙虛還是假客套//158過分強(qiáng)調(diào)的話可信度低//1612.高低聲中的差異//165聲音中能聽出對(duì)方的心思//165不能忽略“打招呼”背后的意義//172 第6章 生活中行為與思想關(guān)聯(lián)中的奧妙1.富有表情話語中的人心//179“特殊話語”見思想端倪//179口頭禪間接反映性格//185“吵架”顯現(xiàn)內(nèi)心活動(dòng)//1902.富有表情“細(xì)節(jié)”中的個(gè)性//197哭笑聲中傳情達(dá)意//197閑談中識(shí)人破綻//199聊天時(shí)中識(shí)人破綻//202 第7章 社交中行為與思想關(guān)聯(lián)中的玄機(jī)1.“會(huì)說話”的穿著打扮//207衣裝的特有價(jià)值//207裝飾品具有“延長(zhǎng)自身”的特點(diǎn)//2092.交際場(chǎng)上的表情與心理學(xué)//213學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力 //213鎮(zhèn)定謹(jǐn)慎，學(xué)會(huì)讓步//2171.解讀行為語言行為語言是人的第二語言 人的行為應(yīng)該與人的思想一致，但很多時(shí)候，很多人的行為卻與思想背道而馳。究其原因，人是情感的動(dòng)物。有多年經(jīng)驗(yàn)的心理學(xué)家認(rèn)為，人的行為語言可以反映人的內(nèi)心活動(dòng)，在交往中學(xué)會(huì)解讀行為語言來完成對(duì)人心理的“窺視”及影響和“操縱”并不難，即先“讀心”再“攻心”。“讀心、攻心”技能可以有效地幫助人們快速達(dá)到了解人的行為與思想不一致的原因，也可以有效地達(dá)到了解他人內(nèi)心活動(dòng)并想出“對(duì)策”達(dá)到影響他人心理和行為的目的。下面，我們先來了解一下人的行為語言是什么。人的行為語言具有普遍性。例如，當(dāng)一個(gè)人緊閉雙唇或緊鎖眉頭時(shí)，說明他可能遇到了麻煩或是什么地方出現(xiàn)了問題。這種在壓力下表現(xiàn)出來的身體行為語言，是人的一種本能。行為語言從某種意義上講是人的第二語言，是不通過嘴發(fā)聲的“語言”。那么，如何通過行為語言“讀懂”人心呢？（1）解密行為語言的特別信號(hào)如果說普遍的行為語言是一種作用于每個(gè)人身上都是基本相同的語言線索，那么特別的行為語言就是身體的另外一種語言線索，它是一種專屬于某一個(gè)體的相對(duì)比較獨(dú)特的信號(hào)。解讀這些獨(dú)特的行為語言，對(duì)影響并“解讀”他人心理來說十分重要。例如，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己十幾歲的兒子在參加考試前有撓頭或咬嘴唇的舉動(dòng)時(shí)，你應(yīng)該知道他可能對(duì)此次考試十分緊張或沒有做到準(zhǔn)備充分，也就是說，他的撓頭或咬嘴唇的行為是他用來緩解壓力的特有動(dòng)作。還有在做作業(yè)時(shí)，當(dāng)他遇到不會(huì)的難題，他也會(huì)有此種行為。這種行為，他很有可能會(huì)一遍遍地重復(fù)做出。這說明他的壓力不小，心情也處于煩躁之中。所以,通過特殊的行為語言,我們大致可以判斷出一個(gè)人的心理狀態(tài)。（2）培養(yǎng)超常的洞察力，就能做好“讀心”再“攻心”日常生活中，我們經(jīng)常聽到這樣的話：“我只是與丈夫爭(zhēng)吵，沒想到后來他竟然動(dòng)手打我，而我之前竟然沒有察覺到他會(huì)動(dòng)手的可能。”“我以為老板對(duì)我的工作很滿意，但是沒想到他卻把我解雇了，而且沒有任何理由。”是的，上述這些人因?yàn)椴辉鴮?duì)自己周圍的世界進(jìn)行過細(xì)致的觀察，所以在如何觀察他人的行為語言線索方面表現(xiàn)得略有缺失�，F(xiàn)實(shí)生活中，很多人都不去關(guān)注別人的行為和表情所發(fā)生的細(xì)微變化，所以看不到一個(gè)人的表情與行為可能與他的思想或目的大相徑庭。而對(duì)于擁有高超的洞察力并且想要掌握“讀心”及“攻心”的人來說，被觀察者的一舉一動(dòng)，對(duì)他們都十分重要。因?yàn)�，無論在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、任何情況下，只要想運(yùn)用“讀心”及“攻心”策略“操縱”并影響他人，那么，必須首先做一個(gè)專心的聆聽者和仔細(xì)的觀察者。人的觀察力就像肌肉，用則發(fā)達(dá)，不用則萎縮。所以，只要你愿意花時(shí)間和精力，仔細(xì)觀察你周圍的世界，多學(xué)學(xué)心理學(xué)，“讀心”及“攻心”的能力是可以提高的。你需要做的是讓仔細(xì)觀察、用心觀察成為你生活中的一部分。人對(duì)周圍世界的觀察不應(yīng)該是一種消極的行為，而應(yīng)該是一種自覺的、投入的行為，是一種需要付出努力、精力和專注力方可練就的能力，同樣，它也應(yīng)該是一種需要長(zhǎng)期訓(xùn)練才能獲得的能力。當(dāng)然，仔細(xì)觀察、用心觀察還指要調(diào)動(dòng)人的所有感官細(xì)致觀察出現(xiàn)的任何行為語言，而不只是對(duì)視覺感官的全面觀察。有位心理學(xué)家養(yǎng)成了每次走進(jìn)自己的公寓時(shí)都會(huì)深吸一口氣的習(xí)慣，如果聞到“異常”，他會(huì)格外警惕。有一次，這位心理學(xué)家旅行回來后發(fā)現(xiàn)家里“回蕩”著一股香煙的味道，他的鼻子已經(jīng)先眼睛一步警示：這間屋子里來過人。最后證明，公寓維修處一名修理工曾進(jìn)來維修過管道，由于心理學(xué)家走之前將屋子窗戶全部關(guān)上，故修理工的衣服和皮膚上的煙味兒在這間屋子里“飄蕩”了幾個(gè)小時(shí)。幸運(yùn)的是，他是一個(gè)受歡迎的“闖入者”，而不是一個(gè)想在房間作案的竊賊。這件事說明，人要學(xué)會(huì)利用自己的所有感官，對(duì)身邊的事物進(jìn)行詳盡的了解，盡管，這需要擁有超常的洞察力培養(yǎng)。（3）注意他人的行為變化一個(gè)人的行為變化在一定意義上也可說成是內(nèi)心活動(dòng)的外化表現(xiàn)，能反映出他或她在某種環(huán)境下的興趣和意圖。這些行為變化能夠幫助觀察者預(yù)測(cè)即將發(fā)生的事，或探知對(duì)方內(nèi)心的活動(dòng)。而高超的觀察者更能快速“讀懂”人心。（4）“基線行為”與非基線行為“基線行為”是人的一些常態(tài)行為，即常見的正常的行為語言發(fā)出的信號(hào)，比如大哭、大笑、托腮思考等。為了了解那些經(jīng)常與你互動(dòng)或交往的人的“基線行為”，你必須注意觀察他們的常態(tài)，包括坐姿，手和腳放置的位置，站姿及面部常態(tài)表情，頭的傾斜度，甚至包括他們放置自己物品的習(xí)慣，比如，他們通常會(huì)把錢包放在哪里、手表摘下后放到哪里等。因?yàn)槿说?ldquo;正常行為”和“重壓下的行為”是有不同之處的。比如，某個(gè)人本來非常開朗，見面時(shí)常滔滔不絕與你說話；但一段時(shí)間后再見，這人竟然不愛說話，而且常鎖眉頭，甚至你問他答，眼神也不似從前坦蕩，這時(shí)你就要細(xì)致觀察他了，因?yàn)樗呀?jīng)背離了原來的基線行為。（5）盡量獲取種信息人的信息越多，越能提高“讀心”的能力。人集合在一起的行為信號(hào)就像七巧板的各個(gè)板塊，你拿到的板塊越多，把它們拼好的可能性才越大，反之，拼成的圖案會(huì)不完美。舉個(gè)例子，我們常見周圍某人先是一副受重壓困擾的樣子，緊接著又做出一連串努力保持平靜的行為。實(shí)際上，那個(gè)人一定正在某種難以扭轉(zhuǎn)的“劣勢(shì)”中掙扎，但他不想讓周圍人看出自己的“窘態(tài)”，于是竭力加以掩飾。綜上，一個(gè)人掌握了解讀行為語言的必備要領(lǐng)，還需在實(shí)踐中多加運(yùn)用，這樣你才基本具備了運(yùn)用“讀心”策略的條件，進(jìn)而才能夠真正影響并“操縱”他人的心理，即“攻心”。
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