1.這本神奇的書告訴我們，我們離自己心之所往的幸福只是一個(gè)“習(xí)慣”的距離！2.如果你覺得你這輩子只能這樣了，所有的道理你都懂，但你就是做不到改不了……那么，這本書是為你而寫的…… 3.如果你有嚴(yán)重的拖延癥，屬于月光族、熬夜族等少數(shù)民族，抑或你是減肥控、淘寶控、手機(jī)控、微博控、工作狂、無法戒除煙酒等……而你認(rèn)為改變這一切必須具備非凡的毅力和自我控制能力，那這本由*沒有毅力的人寫就的書太適合你了。4.作者因?yàn)橹囟纫钟舭Y喝下98%的濃硫酸自殺，按照常理，早就死了，不死也一定殘廢了，不殘也一定變成了臥床不起的藥罐子了……5.周士淵在幾乎九死而無一生，發(fā)現(xiàn)尋常路沒有一條走得通后，潛心研究習(xí)慣學(xué)，并親自實(shí)踐著自己的神奇發(fā)現(xiàn)……6.如今他是中國習(xí)慣研究**人，被譽(yù)為積極心理學(xué)真正的踐行者，無論是外貌還是心靈，都比正常人還要健康豐美。7.無數(shù)人因?yàn)樗墓适潞退牧?xí)慣配方而發(fā)現(xiàn)人生可以美得如此意外。 8.知而必行，行而必恒，恒而必達(dá)！借助一個(gè)表格，或者一分鐘日記這樣的小小的輔助，每個(gè)人都可以養(yǎng)成良好的習(xí)慣。這就是周士淵和他《人生可以美得如此意外》這本書的魅力。
本書簡介：
《人生可以美得如此意外》因?yàn)殡y以想象的痛，所以在青春最好年華，25歲，清華大學(xué)畢業(yè)留校后的周士淵誤灌下98%自殺，在九死而無一生之后，在徹底搞清楚尋常路一條都走不通后，作者發(fā)現(xiàn)了撬起命運(yùn)的支點(diǎn)——習(xí)慣！從此，青春不再迷茫，周士淵用自己創(chuàng)新的習(xí)慣配方，敗至盡頭仍回首！如今他是公認(rèn)的中國習(xí)慣研究第一人，受邀在中央辦公廳、國務(wù)院機(jī)關(guān)事務(wù)管理局、北京奧組委、清華大學(xué)、北京大學(xué)等演講，不僅自己擁有幸福愛情，外貌和內(nèi)心健康豐美，而且他用自己嘔心瀝血寫就的文字和把心都掏出來的演講去感染和改變了周圍的每一個(gè)人！
★★★清華家教圖書推薦★★★智慧媽媽的家教課堂媽媽是孩子的第一本書
作者簡介：
周士淵，曾經(jīng)是清華園敗得最慘的人。現(xiàn)在被譽(yù)為中國習(xí)慣學(xué)研究第一人。目前任清華大學(xué)繼續(xù)教育學(xué)院“幸福人生的自我管理”、“陽光心態(tài)”等課程簽約主講教師，兼任中國老年學(xué)學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)生研究會(huì)專家委員會(huì)主任、央視《奮斗》欄目觀察員、《開復(fù)學(xué)生網(wǎng)》成長顧問等職。
曾受邀在中央辦公廳、國務(wù)院機(jī)關(guān)事務(wù)管理局、北京奧組委、清華大學(xué)、北京大學(xué)等進(jìn)行過1000多場演講。
目錄：
第一篇
給你一個(gè)支點(diǎn)
清華園敗得最慘的人/005
大難不死，找到方法，必有后福/007
怕就怕你們擦肩而過，失之交臂/012
“上帝唯一的恩賜”/015
我用“軋死”三個(gè)警察換來的教訓(xùn)/018
我在美國的一次真實(shí)經(jīng)歷/022
我所熟悉的一位狀元/024
兩次可怕的車禍/027
雖愚必明，雖柔必強(qiáng)/030
不要做那個(gè)“唯獨(dú)不愛自己的人”
選擇陽光/041
為什么說這幾乎是最重要的習(xí)慣/044
如何介紹我的姓名“周士淵”/048第一篇
給你一個(gè)支點(diǎn)清華有“三寶”/003
清華園敗得最慘的人/005
大難不死，找到方法，必有后福/007
怕就怕你們擦肩而過，失之交臂/012
“上帝唯一的恩賜”/015
我用“軋死”三個(gè)警察換來的教訓(xùn)/018
我在美國的一次真實(shí)經(jīng)歷/022
我所熟悉的一位狀元/024
兩次可怕的車禍/027
雖愚必明，雖柔必強(qiáng)/030第二篇
不要做那個(gè)“唯獨(dú)不愛自己的人”塞爾瑪?shù)墓适?037
選擇陽光/041
為什么說這幾乎是最重要的習(xí)慣/044
如何介紹我的姓名“周士淵”/048
變自卑為自信/050
天生我材必有用/052
如何征服憂慮/055
如何征服煩惱/059
如何調(diào)整心態(tài)/061
如何度過人生黑暗歲月/066
爭取活120歲/068
我和115歲鶴發(fā)童顏的長江大俠/071
從今天起，我要擁有陽光心態(tài)/074第三篇
如何成為心中真正“有愛的人”一道耐人尋味的入職考題/081
那些深深的誤解/083
有趣的趨同現(xiàn)象/086
小毛毛興奮點(diǎn)試驗(yàn)/089
究竟何謂“尊重”/093
一打玫瑰花/095
天下事最難掙信譽(yù)/097
滕田田的故事/099
花季少女的“千字遺書”/102
還能有比這更感人的父親嗎/107
人性深處，人們最渴望的是什么/110
什么是永恒的主題/114
敗至盡頭/119
重塑生命的密碼/123第四篇
如何善待自己的學(xué)業(yè)和事業(yè)一個(gè)對學(xué)業(yè)、職場至關(guān)重要的習(xí)慣/133
兩個(gè)業(yè)務(wù)員的人生歧路/137
一位被爭相搶雇的阿姨/140
有關(guān)學(xué)習(xí)優(yōu)異的一句至理名言/144
從高中生一躍成知名專家/146
如何培養(yǎng)“稱心”的孩子和員工/149
離開了“習(xí)慣”，“自動(dòng)自發(fā)”就是一句空話/153第五篇
拯救最沒有毅力的人毅力是無法替代的/159
我曾經(jīng)是最沒有毅力的人/162
現(xiàn)在我應(yīng)該算是有毅力的/165
我的人生徹底改寫/167
培養(yǎng)習(xí)慣是培養(yǎng)毅力的最佳途徑/172
第六篇
知必行，行必恒，恒必達(dá)知道，更要做到/177
打造超強(qiáng)行動(dòng)力/181
如何講究策略/185
統(tǒng)籌安排，逐一擊破/188
關(guān)鍵的“前三關(guān)”/192
習(xí)慣仿佛一根纜繩/195
借東風(fēng)/200
“一分鐘傻瓜日記”/205
最后一個(gè)訣竅/212附錄“一分鐘傻瓜日記”/216
我們離幸福只有一個(gè)習(xí)慣的距離/222
特別致謝/226前言——彭凱平，清華大學(xué)心理系主任，美國伯克利加州大學(xué)心理學(xué)系社會(huì)及人格心理學(xué)專業(yè)主任、文化與認(rèn)知實(shí)驗(yàn)室主任、終身教授、博導(dǎo)。他是中青年學(xué)者中論文被引用最多的社會(huì)心理學(xué)家(SPSPDialogues,10/2007)
當(dāng)一個(gè)人具有了幸福的能力，生命便有了超強(qiáng)的感受力。讀過周老師的這本書，你就會(huì)知道：原來人生真的可以美得那么意外！
——王薇華中國積極心理學(xué)推廣第一人，著有《幸福的能力》
如果你想找這樣一本凝結(jié)著長者智慧，又能立刻產(chǎn)生有效行動(dòng)力的書，那么，《人生可以美得如此意外》就是首選！
——町原心靈游記類暢銷書作家，著有《徒?途》
——彭凱平，清華大學(xué)心理系主任，美國伯克利加州大學(xué)心理學(xué)系社會(huì)及人格心理學(xué)專業(yè)主任、文化與認(rèn)知實(shí)驗(yàn)室主任、終身教授、博導(dǎo)。他是中青年學(xué)者中論文被引用最多的社會(huì)心理學(xué)家(SPSPDialogues,10/2007) 當(dāng)一個(gè)人具有了幸福的能力，生命便有了超強(qiáng)的感受力。讀過周老師的這本書，你就會(huì)知道：原來人生真的可以美得那么意外！——王薇華中國積極心理學(xué)推廣第一人，著有《幸福的能力》 如果你想找這樣一本凝結(jié)著長者智慧，又能立刻產(chǎn)生有效行動(dòng)力的書，那么，《人生可以美得如此意外》就是首選！——町原心靈游記類暢銷書作家，著有《徒?途》 我聽過恨不得點(diǎn)上一把火來燒的勵(lì)志課，但也沒有周老師的文字這么有激情，有感染力，周老師的激情來自對自己的發(fā)現(xiàn)（習(xí)慣）所能起到的作用的震撼，來自自己得益于習(xí)慣給給他帶來的重生的喜悅，來自于對這個(gè)能產(chǎn)生奇跡的宇宙和生命的驚訝，來自于無時(shí)不刻從他內(nèi)心中涌出的美好的陶醉，來自于他想和所有的人一同分享一同赴幸福之路的熱切。有了周老師的書，我們離幸福只有一個(gè)習(xí)慣的距離了，讓我們一起來養(yǎng)成一個(gè)“養(yǎng)成習(xí)慣”的習(xí)慣吧。真的很神奇！——開復(fù)學(xué)生網(wǎng)王曉靜 總有人告訴我要愛自己，看了這本書才知道什么是真正的愛自己，怎樣才能做到愛自己！ 周士淵先生在最不甘心、最痛苦的時(shí)刻，通過大量閱讀來尋找出路，并且終于找到了幫助他改寫人生的“貴書”，緊接著他借助中國古語第一經(jīng)典名句：“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎”悟到，習(xí)慣是通往幸福的最佳捷徑，并成為中國習(xí)慣研究第一人。他把積極心理學(xué)的思想和方法用習(xí)慣配方來實(shí)現(xiàn)，達(dá)到了從知道到做到的飛躍。如今他自己嘔心瀝血寫得的《人生可以美得如此意外》極有可能成為很多人獲得幸福的“貴書”，真誠地希望人們不必在大量閱讀后才遇到這本書。
——彭凱平，清華大學(xué)心理系主任，美國伯克利加州大學(xué)心理學(xué)系社會(huì)及人格心理學(xué)專業(yè)主任、文化與認(rèn)知實(shí)驗(yàn)室主任、終身教授、博導(dǎo)。他是中青年學(xué)者中論文被引用最多的社會(huì)心理學(xué)家(SPSPDialogues,10/2007)
當(dāng)一個(gè)人具有了幸福的能力，生命便有了超強(qiáng)的感受力。讀過周老師的這本書，你就會(huì)知道：原來人生真的可以美得那么意外！
——王薇華中國積極心理學(xué)推廣第一人，著有《幸福的能力》
如果你想找這樣一本凝結(jié)著長者智慧，又能立刻產(chǎn)生有效行動(dòng)力的書，那么，《人生可以美得如此意外》就是首選！周士淵先生在最不甘心、最痛苦的時(shí)刻，通過大量閱讀來尋找出路，并且終于找到了幫助他改寫人生的“貴書”，緊接著他借助中國古語第一經(jīng)典名句：“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說乎”悟到，習(xí)慣是通往幸福的最佳捷徑，并成為中國習(xí)慣研究第一人。他把積極心理學(xué)的思想和方法用習(xí)慣配方來實(shí)現(xiàn)，達(dá)到了從知道到做到的飛躍。如今他自己嘔心瀝血寫得的《人生可以美得如此意外》極有可能成為很多人獲得幸福的“貴書”，真誠地希望人們不必在大量閱讀后才遇到這本書。——彭凱平，清華大學(xué)心理系主任，美國伯克利加州大學(xué)心理學(xué)系社會(huì)及人格心理學(xué)專業(yè)主任、文化與認(rèn)知實(shí)驗(yàn)室主任、終身教授、博導(dǎo)。他是中青年學(xué)者中論文被引用最多的社會(huì)心理學(xué)家(SPSPDialogues,10/2007) 當(dāng)一個(gè)人具有了幸福的能力，生命便有了超強(qiáng)的感受力。讀過周老師的這本書，你就會(huì)知道：原來人生真的可以美得那么意外！——王薇華中國積極心理學(xué)推廣第一人，著有《幸福的能力》 如果你想找這樣一本凝結(jié)著長者智慧，又能立刻產(chǎn)生有效行動(dòng)力的書，那么，《人生可以美得如此意外》就是首選！——町原心靈游記類暢銷書作家，著有《徒?途》 我聽過恨不得點(diǎn)上一把火來燒的勵(lì)志課，但也沒有周老師的文字這么有激情，有感染力，周老師的激情來自對自己的發(fā)現(xiàn)（習(xí)慣）所能起到的作用的震撼，來自自己得益于習(xí)慣給給他帶來的重生的喜悅，來自于對這個(gè)能產(chǎn)生奇跡的宇宙和生命的驚訝，來自于無時(shí)不刻從他內(nèi)心中涌出的美好的陶醉，來自于他想和所有的人一同分享一同赴幸福之路的熱切。有了周老師的書，我們離幸福只有一個(gè)習(xí)慣的距離了，讓我們一起來養(yǎng)成一個(gè)“養(yǎng)成習(xí)慣”的習(xí)慣吧。真的很神奇！——開復(fù)學(xué)生網(wǎng)王曉靜 總有人告訴我要愛自己，看了這本書才知道什么是真正的愛自己，怎樣才能做到愛自己！——小米粒敗至盡頭仍回首
奇跡是怎樣產(chǎn)生的 近年來，一些肩負(fù)使命、觀念前沿的教育專家在國內(nèi)掀起了一股習(xí)慣培養(yǎng)的熱潮。其中有“用腳做學(xué)問”的林格，有發(fā)表了許多具有重大影響力的教育觀點(diǎn)的孫云曉……他們出版了一系列關(guān)于習(xí)慣培養(yǎng)的優(yōu)秀暢銷書。我發(fā)現(xiàn)，在這些優(yōu)秀的暢銷書中，都不約而同地提到了同一個(gè)人——周士淵；而在他們有些書的前言中，還尊他為“我國習(xí)慣研究第一人”。
……
這位周士淵是誰？
他稱自己是敗得最慘的清華學(xué)子——當(dāng)年，清華畢業(yè)剛留校一年多的25歲的他，不幸陷入絕境，重度抑郁癥的折磨使他幾近九死而無一生。
這是多年前的周士淵！
曾經(jīng)的他身心一片廢墟，如今他的演講影響了每一個(gè)聽眾。在聽他的演講之前我很納悶：一個(gè)灌下濃硫酸后胃部被切掉十分之七的人還能說話嗎？
為免聽不清楚，我滿腹狐疑地坐在了第一排，卻聽到了一個(gè)男中音歌唱家一般渾厚嘹亮的聲音，令人不可思議的是這聲音沒有一絲的沙啞。他講完后請我提意見，我唯一的意見就是請他講課時(shí)聲音稍微小一點(diǎn)，實(shí)在是有一種震耳欲聾的感覺！但是，他講的每句話都讓我恨不能永遠(yuǎn)牢記在心。我無法用言語表達(dá)我心靈所受到的強(qiáng)烈沖擊和震撼！只能在這里借用王曉靜的一段話：
讀周老師的書，第一個(gè)要說的是老師的激情。我以前聽過恨不得點(diǎn)上一把火來燒的勵(lì)志課，但也沒有周老師的激情這么有感染力。周老師的激情來自自己的發(fā)現(xiàn)所起到的震撼性作用，來自對這個(gè)能產(chǎn)生奇跡的宇宙和生命的驚訝，來自從他內(nèi)心中涌出的美好的陶醉，來自他想和所有的人分享一同赴幸福之路的熱切。人生，真的可以美得那么意外從敗至盡頭，再無任何可能，到精神矍鑠、影響了每個(gè)聽眾的演說家。到底是什么讓周老師有了如此巨變？是什么讓周老師重啟毫無生機(jī)的人生、重塑已成死灰的生命？
按周老師自己的話說，這里涉及很多因素。但這其中最關(guān)鍵的是兩點(diǎn)──
一是在他敗至盡頭時(shí)，他得了無數(shù)白衣天使、親朋好友的愛；可以說，沒有人間這種最珍貴的愛，他要擁有今天的一切，那是絕無可能的。
二是在敗至盡頭，尋常路他一條都走不通時(shí)，他發(fā)現(xiàn)普通得不能再普通的“習(xí)慣”二字中，竟蘊(yùn)藏著使人“知必行，行必恒，恒必達(dá)”的秘密。而他正是依靠了這一“知必行，行必恒，恒必達(dá)”的偉大力量，攻克了一道又一道人生難題，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)人生奇跡，從而徹底改寫了自己的人生。
看了這本書，我最大的體會(huì)就是，要達(dá)到周老師所說的“當(dāng)身心完全透明，就再也不會(huì)有陰影留下”的幸福至境，并不是遙不可及的。周老師為我們設(shè)計(jì)好了一條美妙的道路，而他正是走過這條路并收獲頗豐的第一人。成為“過來人”之后的周老師恨不得與周圍每個(gè)人分享這一切，感染他們并使他們受益匪淺。
很多大學(xué)生給周老師留言，看得出來閱讀了書中內(nèi)容的學(xué)生都悄然發(fā)生了變化。其中一個(gè)大學(xué)生說：“看了周老師的文章就覺得好有力量，人生原來真的也可以美得那么意外——太神奇了！”
不僅周老師的人生可以美得那么意外，相信讀了他這本極富感染力的書之后，你的人生也一定將有很多意外驚喜！
清華園敗得最慘的人
各位，我說我是“清華所有校友中，敗得幾乎最慘的人”，甚至走出清華園，我也差不多是整個(gè)社會(huì)敗得最慘的人之一，這一點(diǎn)也不夸張，是完全真實(shí)的歷史。我1970年清華畢業(yè)留校。大家想，當(dāng)年我一個(gè)農(nóng)家子弟，能考上清華，并且能留在清華，是多么令人羨慕！但沒想到，一年多后，我竟痛苦萬分地下決心要離開這個(gè)世界，而且在一個(gè)漆黑的深夜，我真這樣做了！
在那個(gè)很多年來我不敢想起的深夜，重度抑郁癥讓我產(chǎn)生了輕生的念頭。我在一個(gè)昏暗的實(shí)驗(yàn)大廳里，三次上吊未遂，摔得頭破血流，在渾身鮮血、奄奄一息之際，我又將沙子往嘴里塞，將頭往水泥墻上撞；最后竟還有一口氣，在黑暗中我又摸到一個(gè)瓶子，也不管里面是什么，擰開了就往嘴里倒；沒想到一倒進(jìn)去，身體里面就像點(diǎn)起了一把熊熊大火，我一下子昏倒在地。
第二天早上工友發(fā)現(xiàn)后才把我送到醫(yī)院……很久很久之后，終于活過來的我才知道，當(dāng)時(shí)我倒進(jìn)嘴的竟是──
98%的濃硫酸！
（全場都驚訝得說不出話來）
各位，我以上講的完全是真實(shí)的情形，詳細(xì)的情節(jié)我將會(huì)在后面告訴大家。因此大家想，按照常理，我這個(gè)人是不是早就應(yīng)該不在人世了？！醫(yī)院的救命恩人雖然把我全力搶救了過來，留下了微弱的生命，可我再回到清華園，就成了那種出了難以啟齒問題的人，成了一個(gè)抬不起頭來的人。那當(dāng)時(shí)我多大呢？才25歲！而在25歲到35歲這10年，也就是在人生幾乎最好的10年黃金歲月中，我成了清華園有名的重病號——我先后累計(jì)病休了四五年、住院了兩三年、身上開了三刀，九死一生。
各位，我說我身上開了三刀，你們看（從講臺走向前排，解開上衣領(lǐng)扣），這就是當(dāng)年搶救時(shí)，切開氣管所留下的。你們一定知道，“非典”那年最厲害的就是切開氣管搶救（而且大多都沒有搶救過來）。我這里還有一個(gè)刀疤（用手指著腹部），我的胃被切除了十分之七。大家想，對于當(dāng)時(shí)的我，還有什么前途可言，還有什么希望可言，可以說我上天無路、入地?zé)o門，身心已化為一片廢墟，人生已跌入萬丈深淵！
各位，以上就是年輕時(shí)的我，25歲到35歲按理應(yīng)是最好年華的我。我說我是“清華所有校友中，敗得幾乎最慘的人”，“甚至走出清華園，我也是整個(gè)社會(huì)敗得最慘的人之一”，是不是一點(diǎn)都沒有夸張？！
大難不死，后必有福那各位，幾十年后的今天，當(dāng)我年逾花甲、年趨古稀，我的情況又如何呢？
我覺得用一句俗語──“大難不死，后必有福”好像也不過分。還記得多少年有一次，我將我當(dāng)時(shí)出事的詳細(xì)過程講給我中學(xué)時(shí)的班主任程洪達(dá)、林新枝夫婦聽。他們聽了感慨地說：“你這不是‘九死一生’，而是九死而無一生�。�”
是的，按照常例，我這個(gè)人早就死了；不死，一定殘廢了；不殘廢，這一生一定變成藥罐子了。但在無數(shù)善良人的挽救、幫助下，我既沒死、又沒殘、也沒有變成藥罐子，如今的我，活得好、活得健康、活得讓曾經(jīng)的自己不可思議。
那我現(xiàn)在究竟活得怎么個(gè)“好”、怎么個(gè)“健康”法呢？
讓我一一給你們掰著手指頭數(shù)──
從事業(yè)上，我當(dāng)年如此慘狀，還有什么事業(yè)可談呢？
那我現(xiàn)在在事業(yè)上怎么樣呢？
你們看，我今天能站在我國最高學(xué)府──清華這個(gè)講臺給你們演講，這本身是不是一件不怎么容易的事？而且我在這講臺已講了十多年，還越講越受歡迎，成了我們清華繼續(xù)教育學(xué)院幾乎最受歡迎的教師之一。
此外，我現(xiàn)在成了從清華園走出的還頗有點(diǎn)名氣的大眾演說家，我居然被邀請到國務(wù)院機(jī)關(guān)事務(wù)管理局，中央辦公廳機(jī)關(guān)事務(wù)管理局，2008年奧組委，鄭州、無錫、濟(jì)南等地人民會(huì)堂，甚至還有一些體育館演講，而且每場演講氣氛都極為熱烈，許多聽眾聽了都熱淚盈眶，心靈感到受到極大的震撼，都大有“聽君一席話，勝讀十年書”之感，這是不是也不容易？！
還告訴你們一件有趣的事，有一次我到常州演講�；貋砗笪液闷娴卦诎俣壬宵c(diǎn)擊“周士淵常州”這五個(gè)字。沒想到我這一點(diǎn)，突然跳出一頁網(wǎng)頁，說2006年某機(jī)構(gòu)聯(lián)合了許多機(jī)構(gòu)和媒體評選我國十大這個(gè)家、那個(gè)家，這個(gè)師、那個(gè)師，我居然也榜上有名。
那把我放在什么榜呢？
說我屬于“中國十大金口才”，而且還把我放在“中國十大金口才”之首！
�。ú簧偃巳滩蛔」钠鹫苼恚�
你們看，這是不是很有意思？
�。ū娦Γ�
那我這個(gè)當(dāng)年清華園有名的重病號，現(xiàn)在健康狀況如何呢？
告訴你們吧，我這個(gè)當(dāng)年有名的重病號，居然歷史性誤會(huì)地?fù)?dān)任了“中國老年學(xué)學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)生專業(yè)委員會(huì)專家委員會(huì)”掛名“主任”，我在全國的養(yǎng)生講座也極受歡迎，我撰寫的論文《癌癥也能高壽》在《健康指南》等許多雜志上競相刊登，我提出的“三分治、七分養(yǎng)、十分護(hù)”的最新健康理念得到越來越多的有識之士認(rèn)可，并正在廣為傳播。
那我自己在健康方面，現(xiàn)在究竟如何呢？
關(guān)于健康，當(dāng)然不能說大話；我明天怎樣，我現(xiàn)在一句都不敢說。但我此刻怎么樣，我敢于說。大家聽我說話的底氣，看我整個(gè)的狀態(tài)，我說我現(xiàn)在自我感覺是“六十六歲的年紀(jì)，四十六歲的身體，二十六歲的心氣”是不是并不為過？！
�。ū娦�，不少人鼓掌）
那我自我感覺是這樣，客觀數(shù)據(jù)、指標(biāo)怎樣呢？
告訴你們吧，我現(xiàn)在每年體檢，各種指標(biāo)總體還可以。就說一個(gè)很有代表性的指標(biāo)──血壓，我這幾年平均是120／80左右，是不是還可以。
�。ú簧偃梭@嘆，還帶著羨慕的目光）
還告訴你們一個(gè)數(shù)字──世界衛(wèi)生組織研究得出的“健康‘五快’”標(biāo)志，我一對照，幾乎都有。
哪“五快”呢？
第一快──“睡得快”；用我愛人話說，我現(xiàn)在“枕頭一沾，就著！”是不是還可以？
�。ū娦χc(diǎn)頭）
第二快──“吃得快”；各位注意，“吃得快”并不是指吃飯要狼吞虎咽；我們吃飯一定要細(xì)嚼慢咽；它是指你胃口很好。而我現(xiàn)在的胃口用天津話說是“吃嘛，──
嘛香！”
�。ū姛崆榈赜锰旖蛟捄魬�(yīng)）
第三快──“說得快”；你們看，我現(xiàn)在說話的語速是不是比較快，還不拿講稿？這說明什么？是不是說明我目前腦子還湊合？
（眾微笑著點(diǎn)頭）
第四快──“走得快”；這一快我也還可以，你們看我每次講課都這樣臺上臺下、走來走去，是不是說明腿腳還算靈便？！
�。ū娪治⑿χc(diǎn)頭）
哪這最后一快──第五快是什么呢？是“便得快”。告訴你們吧，我現(xiàn)在每天一二次；進(jìn)去以后，三五分鐘解決戰(zhàn)斗；而且顏色和形狀還非常“規(guī)范”！
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讓我再告訴你們一個(gè)數(shù)字吧。我現(xiàn)在常在我們小區(qū)的一個(gè)游泳池游泳，那個(gè)游泳池來回六十六米，你們猜猜，我今年4月28日下午在這個(gè)游泳池一口氣腳不沾底游了多少個(gè)來回？
“2個(gè)？”
“10個(gè)？”
“5個(gè)？”
“20個(gè)？”
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告訴你們吧，那天下午我一口氣腳不沾底游了──
六十個(gè)來回！
“哇──”
�。ㄈ珗鰩缀跛腥硕俭@嘆不已）
我是從下午2點(diǎn)09分一直游到4點(diǎn)41分，一口氣總共游了2個(gè)小時(shí)32分，因?yàn)槟菈ι嫌袙扃�。你們說，這對于我這個(gè)當(dāng)年清華園的重病號、現(xiàn)在又已66歲的老年人而言，是不是確還算可以？！
（眾熱烈鼓掌）
那說到這里，也許有朋友說：“這些我們沒看見。你能不能講點(diǎn)讓我們當(dāng)場能看得見、摸得著的。”
好，如果有朋友真那么想，那讓我當(dāng)場給你們作個(gè)表演。
�。ㄕf完后，只見他走到講臺前，雙手扶著一椅把，左右劈開雙腿，兩腳徐徐叉開；漸漸地，漸漸地，沒想到到了最后，一個(gè)頗標(biāo)準(zhǔn)的劈叉動(dòng)作竟雕塑般展現(xiàn)在全體聽眾面前；而隨著他此時(shí)慢慢又將雙手舉起，全場響起了熱烈的、長時(shí)間的掌聲，許多學(xué)員還趕緊舉起手中的相機(jī)和手機(jī)，紛紛站起來，要永遠(yuǎn)留下這一珍貴瞬間！）怕就怕你們擦肩而過，失之交臂
各位，從我剛才的表演和介紹，你們說，我是不是的確有點(diǎn)“大難不死，后必有福”的味道？你們是不是覺得這一切就像是一種奇跡？
如果這確是奇跡，那在我身上產(chǎn)生的奇跡還遠(yuǎn)不止這些。
你們看，如今我還能寫作，還總有新作不斷問世，這算不算奇跡？我還能寫詩，我為申奧成功而寫的長詩──《永恒的一剎那》，還獲得了奧運(yùn)朗誦詩歌比賽全國第二名，這算不算奇跡？我還能書法，有一次我偶爾得知，我的書法居然被掛在了復(fù)旦大學(xué)黨委書記林克家的客廳里，這算不箕奇跡？我還能朗誦，我在一次萬人廣場晚會(huì)上曾和張明敏同臺演出，我親口朗頌的《永恒的一剎那》所獲得的掌聲，比張明敏《我的中國心》也少不了多少，這算不算奇跡？而此外，我如今的婚姻生活也還不錯(cuò)，有朋友戲稱我享受副總理級以上的保健待遇；為什么？因?yàn)槲覑廴瞬粌H是我的一位人見人夸的賢內(nèi)助，而且正好是一位保健大夫，那我享受的是不是不是標(biāo)準(zhǔn)的、副總理級以上的保健待遇？！
�。ū娢⑿�，且都帶著羨慕的目光）
你們想，一個(gè)當(dāng)年身心已化為一片廢墟的人，如今竟有此多的幸運(yùn)，如此多的奇跡不斷降臨，那我是不是會(huì)常常感慨不已？──正如《開復(fù)學(xué)生網(wǎng)》網(wǎng)友王茜知道我經(jīng)歷后的感慨──人生原來也可以美得如此意外——太神奇了！
那在我常常的感慨中，你們知道我最感慨的是什么嗎？
我最感慨的是兩點(diǎn)──
一是在我生命已成一片廢墟之際，我曾得到了那么多的愛、那么多的溫暖；可以說如果沒有那么多愛，沒有那么多溫暖，我是無論如何也不可能有今天的！
還有一點(diǎn)就是今天我一開始就談到的那個(gè)發(fā)現(xiàn)，也就是我發(fā)現(xiàn)的那個(gè)能撬起我們整個(gè)人生的一個(gè)神奇“支點(diǎn)”。因?yàn)槿绻覜]有這個(gè)發(fā)現(xiàn)，沒有借助于這個(gè)“支點(diǎn)”那神奇而又偉大的力量，我能擁有今天的一切也是絕無可能的。
而根據(jù)我自身的強(qiáng)烈體驗(yàn)，這個(gè)神奇的“支點(diǎn)”是人人都潛在、都擁有的。它不需要姚明那樣二米二六的身高，不需要楊貴妃那樣傾國傾城的容貌，也不需要威廉王子那樣高貴的血統(tǒng)，那一些是我們普通人遙不可及的。它需要的只是我們的虔誠、認(rèn)真和篤行。而一旦你也發(fā)現(xiàn)了自己身上潛在的這個(gè)“支點(diǎn)”，一旦你也開始體會(huì)到它那神奇而又偉大的力量，那成功、健康、快樂、幸福、和諧、美滿……就會(huì)源源不斷向你涌流而來，你的人生也將會(huì)有一次又一次超越，一次又一次突破，而且這些超越和突破對你而言，顯得再輕松不過，再自然不過。因?yàn)槲揖褪沁@么一點(diǎn)點(diǎn)走過來的。正因?yàn)榇耍矣X得我的這一發(fā)現(xiàn)不分出身、不分學(xué)歷、不分年齡，具有“普適價(jià)值”；也不分膚色、不分民族、不分國度，具有“普世價(jià)值”。因?yàn)榧热晃胰绱艘粋�(gè)已敗至盡頭的人尚且能因此而發(fā)生如此不可思議的巨化，那對每一個(gè)普通人而言，為何就不能如此呢？！
各位，以上就是我此刻站在你們面前內(nèi)心最真實(shí)的感覺。我像當(dāng)年的哥倫布，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)無比神奇的新大陸；我像當(dāng)年的阿拉丁，發(fā)現(xiàn)了那盞世界上最奇妙的神燈；怕就怕你們與如此一個(gè)神奇新大陸、如此一盞奇妙神燈、如此一條完全可以徹底改觀你們?nèi)松男腋Ｖ凡良缍^、失之交臂！
那我下面該怎么做呢？
我想，今天對你們的一生也許是個(gè)值得紀(jì)念的日子，你們的人生也許從今天開始就將發(fā)生質(zhì)的變化，因此我想干脆把我如何發(fā)現(xiàn)那盞奇妙神燈的過程，原原本本地告訴你們，以讓你們知道，這一切都是真實(shí)不虛的，是絕對可靠的。
那我究竟是如何發(fā)現(xiàn)這一切的呢？
說來也真有意思，我的發(fā)現(xiàn)純屬偶然，就像當(dāng)年的牛頓躺在蘋果樹下，一個(gè)蘋果的偶然落地，翻開他人生嶄新的一頁
而這一切讓我還是從我那不堪回首的日子說起吧。
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