本書(shū)簡(jiǎn)介：
美國(guó)心理學(xué)之父、曾任教于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家威廉?詹姆斯曾說(shuō)過(guò)一句流傳甚廣的話：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)！”可見(jiàn)，好習(xí)慣是多么重要，它不但能決定我們的性格，甚至能改變我們的命運(yùn)。快樂(lè)是每個(gè)人一生追求的目標(biāo)，人活著就應(yīng)該快快樂(lè)樂(lè)，而快樂(lè)的生活源于快樂(lè)的習(xí)慣。本書(shū)向讀者詳細(xì)介紹了哈佛大學(xué)推薦的20個(gè)快樂(lè)習(xí)慣，文字通俗易懂，語(yǔ)言清新流暢，觀點(diǎn)新穎獨(dú)到，案例生動(dòng)有趣，是一本能夠有效幫助讀者培養(yǎng)快樂(lè)習(xí)慣的絕佳讀本。《哈佛大學(xué)推薦的20個(gè)快樂(lè)習(xí)慣》適合所有期待養(yǎng)成快樂(lè)習(xí)慣的讀者閱讀。
目錄：
快樂(lè)習(xí)慣1：做自己最感興趣的事
堅(jiān)持做自己最感興趣的事
培養(yǎng)興趣愛(ài)好，全面發(fā)展自己
該放棄時(shí)就放棄
立即行動(dòng)不拖延
快樂(lè)習(xí)慣2：過(guò)好當(dāng)下每一天
瀟灑自在地過(guò)好每一天快樂(lè)習(xí)慣1：做自己最感興趣的事
堅(jiān)持做自己最感興趣的事
培養(yǎng)興趣愛(ài)好，全面發(fā)展自己
該放棄時(shí)就放棄
立即行動(dòng)不拖延
快樂(lè)習(xí)慣2：過(guò)好當(dāng)下每一天
瀟灑自在地過(guò)好每一天
消除煩惱心理，不要杞人憂天
珍惜當(dāng)前的美好生活
每一天都應(yīng)該過(guò)得有意義
快樂(lè)習(xí)慣3：堅(jiān)持到底不放棄
樹(shù)立明確目標(biāo)并堅(jiān)持到底
成功就在眼前，需用恒心去實(shí)現(xiàn)
再試一次，也許就會(huì)峰回路轉(zhuǎn)
風(fēng)雨過(guò)后是彩虹
快樂(lè)習(xí)慣4：把追求幸福當(dāng)做人生的終極目標(biāo)
幸福是人生的終極目標(biāo)
哈佛教授的十條幸福建議
正確認(rèn)識(shí)幸福與金錢的關(guān)系
遵循三條法則，從現(xiàn)在開(kāi)始做一個(gè)幸福的人
快樂(lè)習(xí)慣5：樂(lè)觀地對(duì)待周遭的一切
改變思想才能改觀人生
只說(shuō)積極正面的話，世界就會(huì)隨時(shí)為你而變
樂(lè)觀的心態(tài)有益于健康
學(xué)會(huì)為精神減壓
快樂(lè)習(xí)慣6：對(duì)工作充滿熱情
建立自己的工作熱情加油站
在感覺(jué)疲倦之前，就要好好休息
把工作當(dāng)成自己的使命
兼顧優(yōu)勢(shì)和熱情的工作才是好工作
快樂(lè)習(xí)慣7：要經(jīng)常笑
用笑療傷，效果顯著
幽默是一種很好的心理調(diào)節(jié)器
及時(shí)清除自己的心理垃圾
讓自己的心靈保持寧?kù)o淡定
快樂(lè)習(xí)慣8：能夠很好地掌控自己的情緒
每個(gè)人都可以通過(guò)控制情緒來(lái)改變生活
情商大師的情緒控制建議
不同的憤怒類型，需要采取不同的策略
如何提高你的情商
快樂(lè)習(xí)慣9：對(duì)自己非常自信
自信地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)
信心無(wú)敵，把“不可能”從字典里抹掉
相信自己才能成就自己
積極自信的心態(tài)對(duì)成功很重要
快樂(lè)習(xí)慣10：做事堅(jiān)持自己的原則
堅(jiān)持自己的做事原則
互助才能生存，協(xié)作才能致勝
務(wù)實(shí)精神是事業(yè)成功的起點(diǎn)
你侵犯他人一尺，他人會(huì)遠(yuǎn)離你十丈
快樂(lè)習(xí)慣11：每天都要贊美他人
背后贊人一句，勝過(guò)當(dāng)面贊人十句
人性中最深切的本質(zhì)是被人賞識(shí)的渴望
多鼓勵(lì)他人，盡量不要批評(píng)
每個(gè)人都喜歡被贊美，無(wú)論他承不承認(rèn)
快樂(lè)習(xí)慣12：樂(lè)于做那些不起眼的細(xì)節(jié)小事
欲成大業(yè)，請(qǐng)先從小事做起
小事成就大事，細(xì)節(jié)成就完美
樂(lè)于做別人不愿做的小事
工作無(wú)小事，細(xì)節(jié)更重要
快樂(lè)習(xí)慣13：勤于思考，勇于創(chuàng)新
六頂思考帽——重視思考的力量
思路決定出路
像政治理論家一樣思考
激發(fā)創(chuàng)意，相信任何問(wèn)題都有最佳解決之道
快樂(lè)習(xí)慣14：良好的態(tài)度
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